[Bernd]

Über das Ergebnis wie es gelaufen ist, kann ich erst im September berichten, da der Marathon erst im September stattfindet.

Bisher Training nach Plan MD (Zwischending zwischen 8 und 15 Stundenplan. Abgestimmt auf Beruf und Familie).

Läuft derzeit eingentlich gut, ohne Beschwerden. Hatte gerade meine erste Kurzdistanz in 1.11 geschaft. Wäre noch mehr drin gewesen, aber war halt alles noch neu und es fehlte die richtige Einschätzung und zuviel Zeit in der Wechselzone verschenkt.

Werde jetzt aber anfangen die Dauerläufe von 1.30 hochzuschrauben, ggfls. so wie in LD Plänen. Vielleicht auch noch den Lauf bei der Koppeleinheit etwas verlängern.

Obs richtig ist wird sich dann rausstellen.