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Alt 25.10.2014, 22:56   #12
captain hook
 
Beiträge: n/a
5x4min am Limit mit 3min Pause. hättest du das in einem Bike Thema gepostet, haetten alle gesagt: mach 4min Pause und dann sind die Dinger gleichmäßig und ein perfektes Training der Sauerstoffaufnahme.
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