[uruman]

Zitat von zwiesi

Auf meinem Plan stehen zur Zeit lange Läufe um die 2h

Einfach durchziehen?



Vg,
zwiesi

Ja klaro , bei 3° es ist kein Problem
Ich glaube die meisten Anfänger ziehen sich im Winter zu warm an !

Für was trainierst du ?,dass du so früh( spät) im Saison so lange laufen musst (ich mache gerade Pause )