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Ja, wurde ja soweit schon alles gesagt. Wichtig ist halt die Kleidung.
Nur zwei Punkte würde ich gerne anfügen:
Für trockene Füßen sorgen. Also noch mehr als sonst ohnehin schon auf Pfützen achten und nicht reintreten. Bei niedrigen Temperaturen längere Zeit mit nassen Füßen unterwegs ist denke ich nicht so prima.
Und nach dem Lauf ruck-zuck ins Haus, raus aus den Klamotten und ab unter die Dusche. Statt noch vor der Haustüre zu dehnen oder den Nachbarn das Gespräch zu halten etc.
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