triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Stört Stretching nach dem Training den Muskel?

08.07.2008, 13:52

Zitat:

Zitat von dmnk

am besten allerdings als eigene trainingseinheit..

so sehe ich und mache ich das auch. Zusammen mit Kräftigungsübungen für die Muskulatur. Drumherum dann noch Aufwärmen und Cooldown, z.B. auf dem Ergometer.