[Vicky]

Gestern hieß es wieder einmal "am Chlor riechen". Ich bin ein bisserl geschwommen. Ziemlich saft- und kraftlos war das aber.

Wen es interessiert mein Programm:

200 ein Rü/Br
4x50m Lagen fortlaufend (25er Wechsel)
4x50m Technik
50m locker
6x15m D Sprint --> bis 50m locker beliebige Lage
50 m locker
10x 50m Beine (D, Rü, Kr)
10x 50m Kr mit ca. 10s Pause, ruhiges GA 1
200 aus.

Reicht.

Heute bin ich etwas mit dem MTB unterwegs gewesen. Man man man... es fühlt sich alles momentan ziemlich anstrengend an. Phu...