[sNIKE]

Zitat von sNIKE

Ich trage mich mit den Gedanken in Freeletics einzusteigen und wollte morgen mal Aphrodite ausprobieren. Allerdings ist mir die korrekte Ausführung der Burpees noch ein wenig unklar:
Welche Körperteile berühren die Boden im teifsten Punkt der Übung?
Im Video sieht es so aus, als ob der gesamte Körper abgelegt wird (inklusive Oberschenkel und Knie). Aber das kann doch nicht Sinn der Sache sein, oder?

Zitat von Rälph

Doch, das passt schon. Ist auch so schwer genug, keine Sorge.

... und dann drücke ich mich auf den Knien nach oben (halber Liegestütz)?