[tofino73]

Merci für den Input, das mit dem Training passt schon. Ich mache z.B. bewusst nur alle 10-11 Tage einen Longjog. Wöchentlich ist mir zu viel, dafür bin ich zu kräftig gebaut.
Ausserdem habe ich mich zu lange selber mit dem Gewicht beschäftigt und habe mittlerweile keine Lust mehr dieses in Frage zu stellen. Solange man realistisch damit umgeht, ist das kein Problem. 03:15h will ich noch mal schaffen, wenn nicht in diesem Herbst dann im nächsten Jahr. Unter 3h ist für mich nicht realistisch

Happy trails