[Klugschnacker]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Februar
(Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006)

1. wehaka: 423 km (Stand: 28.01.)
2. feder: 325 km
3. potti: 318 km (10km < 38:30; HM <1:25; IM Frankfurt < 4:00)
4. Monster: 295 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
5. RibaldCorello: 289 km (Roth < 4:00)
6. carlos: 266 km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
7. Peter 262,4 km
8. Ingo77: 240 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, zur Zeit 10km ~37min)
9. felix__w: 236.5 km
10. Rene: 227,8km (Ziel: 10K <40; HM < 1:25h; IM Frankfurt 3:35)
11. tacis: 224 km
12. alessandro: 211,4 km (Ziele: IM Lanza < 3:50, M Frankfurt < 3:00)
13. Umbra: 210 km
14. Backy: 206 km (Ziel Roth: Zügig fortbewegen bis km 21)
15. kundo: 205 km
16. herne100: 202km(10KM <39:30; HM < 1:30; IM Frankfurt< 4:05)
17. Volkeree: 200,9 km (Ziel: 5K <20min; 10K <42min; 24K <1:55h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch ~ 3:30h)
18. outergate: 200 km (freiburg M (1.4.) <3:00, rennsteig HM (19.5.) <1:26, Roth <3:35)
19. keko: 193 km
20. lebkoungman 183,3 km
21. strwd: 183,2 km
22. pXpress: 179 km
23. Natalie: 175,5 km
24. toursieger: 175,2 km
25. Fastforward: 172km ( KS LD-Plan ist wirklich geil )
26. RatzFatz 171 km (Ziel 10k <34; IM < 3:10h)
27. jens: 169,7
28. fras13: 155,6 km
29. fras13: 155,6 km
30. Shamrock: 155,4 km (Ziel: 10k ~36min (bisher: ca. 37:30); im Herbst M < 3:10)
31. Triarugger: 136,8 km
32. carvinghugo: 136,5 km
33. JoeSlowpoke: 134 km
34. Rubberman: 130 km
35. DasOe: 120 km
36. Gonzo: 116,5 km (Ziel: 3:15 in Lanzarote)
37. blaho: 116km
38. the grip: 113 km
39. Danksta: 106km (Ziel 10K 34:57, IM-Mara 3:25h)
40. Müder Joe: 104 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
41. NorbertF: 86 km (Ziel: MD, M < 3:30)
42. PeterMuc: 86 Km
43. vb_man 84,3 km
44. TriSt: 73 km
45. Rhing: 67,1 km
46. FuXX: 56,1 km
47. Nils: 53,5 km
48. tobyvanrattler: 42,5 km
49. janosch: 35,0 km
50. Rübezahl: 35 km
51. Kampa: 27 km
52. Flow:17 km (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause)
53. maifelder: 15 km
54. Klugschnacker: 0 km / Übertrag: 259 km (Ziel Roth < 3:20h)

So wird's gemacht.