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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Bergläufe - wie in Training einbauen?
Thema: Bergläufe - wie in Training einbauen?
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Alt 02.09.2014, 14:07   #13
NBer
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Zitat:
Zitat von Mattes87 Beitrag anzeigen
....macht es eure Meinung nach Sinn Bergläufe mit Gewichten an den Knöcheln zu trainieren?....
von gewichten an den beinen würde ich grundsätzlich abraten, da sie die schrittstruktur durcheinanderbringen.
wenn du mehr kraft am berg machen willst, mach einfach größere schritte.
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