[Duafüxin]

Zitat von Mattes87

Hallo zusammen,

macht es eure Meinung nach Sinn Bergläufe mit Gewichten an den Knöcheln zu trainieren?
Ich trainiere viel am Berg und würde meine Geschwindigkeit, sowie Hubkraft gerne noch ein wenig verbessern...

Jetzt im Herbst gibt es ein paar Interessante Bergrennen bei uns

Wir sind am WE durch nasses langes Gras leicht bergauf gelaufen, das verbessert die Hubkraft ungemein