[Schnitte]

Zitat von FMMT

Das ist ja gut (das es Dir gut geht )
Dehnen finde ich auch extrem schmerzhaft(weil ich dran denke, wie unbeweglich ich bin )

Das geht mir auch so

Gestern war ich wieder einmal laufen: 12,4km. Der Satellit für das GPS wird schnell gefunden mit der Uhr. Ich gehe ja immer mit offenen Schuhen raus und drücke auf "Suchen". In der Zeit mache ich meine Schuhe zu. Gestern hab ich gerade mal den ersten Schuh zu gemacht und da war meine Uhr schon parat. Top!
Dann lief ich los und merkte, dass irgendwas komisch war. Ich habe meine Kappe vergessen aufzusetzen. Ich laufe nie ohne Kappe. habe erst kurz überlegt zurückzulaufen, aber dann dachte ich mir: Die anderen laufen auch ohne, also was solls. Naja … nicht lange und der Schweiss lief mir ins Gesicht - nicht schön.

Sonst lief es auch nicht soooo besonders, wie sonst immer. Meine Oberschenkel krampften teils und mein Magen wollte auch nicht so richtig. Wahrscheinlich lag die Mittagspizza noch quer.

Heute evtl Ruhetag.