[Lucie]

Zitat von Starling

Lucie, Marathon reizt mich ja auch. Wann läufst du den denn? Und hast du bisher nur einen HM gemacht oder schon mehrere? Wie oft läufst du iR 30km?

Ich laufe den in 5 Wochen. Am 14.09 in Münster.
Habe bisher 5HM gemacht, ok, davon einen nur als Trainingslauf. Meine eigene Bedingung für den ganzen M waren mindestens 3.
Öh, bin bisher 3 mal 30+ gelaufen. Einer kommt noch, möchte den irgendwo zwischen den HüWa Triathlon und den in Krefeld packen.

Habe letzte Woche übrigens etwas "Urlaub" gemacht. Einmal, na ja, zweimal mit dem Rad durch die Niederlande. War der Hammer!
Hier der Bericht:
https://www.facebook.com/notes/anna-...06984842670343

Und jetzt bin ich total heiß auf Hückeswagen, auch wenn es nur eine VD ist. Mal gucken wie mir sowas ganz kurzes liegt.
Habe heute nochmal Intervalltraining beim laufen gemacht, da ich ja so eine laufniete bin, 4x1000 mit den Zeiten: 1. 4:32 ; 2. 4:26 ; 3. 4:31 ; 4. 4:14
Hat mich doch geringfügig überrascht das Ergebnis.