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Thema: Kraftausdauertraining

Einzelnen Beitrag anzeigen

07.08.2014, 23:16	#36
Klugschnacker Arne Dyck triathlon-szene Coach Registriert seit: 16.09.2006 Ort: Freiburg Beiträge: 25.252	Wie wäre es, wenn wir so etwas als typisches K3-Training betrachten: - Belastung 3x 8 Minuten, Pause ca. 2-3 Minuten - Intensität: Irgendwo in den unendlichen Weiten des GA2. Damit kann jeder etwas anfangen, oder nicht? Als Ausgangsbasis für weitere Diskussionen...