[DasOe]

Zitat von RatzFatz

Ach, so ist das.. Zur Info: Wir haben jetzt eine vierte Schwimmzeit bekommen und die Einheiten werden langsam intervallorientierter (etwas weniger Technik) und damit länger.

ach schade, ich muss weiterhin mit 2x pro Woche auskommen ...

Ich will doch das Feld von hinten aufrollen (beim Laufen und Radfahren)..

das ist auch mein Plan ... mehr oder weniger freiwillig. Aber diese Woche kommt mein neues Rad und mein Rücken beruhigt sich hoffentlich wieder, so daß ich endlich wie geplant laufen kann