[MattF]

Zitat von DanielRolfes

Muss ich noch irgendwas bei der Ernährung beachten oder darf man so weiter essen als bisher? Gruss Daniel

Kommt darauf an von was man sich bis jetzt ernährt hat.

Gut zum Abnehmen ist als ersten Schritt auf alle Softdrinks und Säfte zu verzichten und durch Wasser oder Kaffee (ohne Milch) zu ersetzen.