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Trainingslager Südbaden

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Thema: Appetite For Destruction

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28.07.2014, 23:34	#1200
niksfiadi Szenekenner Registriert seit: 11.06.2010 Beiträge: 3.926	Wie geschrieben: Man muss das üben. Insofern macht klein anfangen und rantasten sicherlich Sinn: Stellschrauben sind Intervallänge oder eben Intensität. Wenn dein Ziel die Kraftausdauer ist, würde ich morgen eher mal 5x15min bei 85%FTP@55rpm probieren. Nik __________________ Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)