[HollyX]

Hi Leute,

der thread passt ja perfekt. Wollte nächtes WE auch mal ein Big day training machen.

Friel schreibt ja dazu:
- 1h Schwimmen
- 1.5h Pause
- 5h Rad
- 1.5h Pause
- 2h Laufen

Während Friel als Zweck das Üben des gesamten Rennablaufs nennt, meinte Arne vor einiger Zeit mal, dass es ein gutes Mittel sei, um die geplanten Fahr - und Laufgeschwindigkeiten für die LD zu checken.

Hat das von Euch jemand mal unter diesem Gesichtspunkt durchgeführt und kann darüber was sagen? Oder kennt Ihr bessere Methoden?

Bei mir ist nämlich die Planung des Radtempos im Moment die größte Herausforderung. Von jetzigen Koppeleinheiten auf die spätere WK-pace zu schließen ist doch wegen der eigentlich permanenten (leichten) Ermüdung schlecht möglich?

Grüße
Holger