[archimedes]

Hallo Forum,

mein erster Forumsbeitrag vor ungefähr einem Jahr http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=28970
"In einem Jahr zum Ironman".....


Nun habe ich es geschaftt: Klagenfurt 9:49:46 (1:02, 5:11, 3:22).

Ich möchte mich heute bei allen bedanken die mir hier viele nützliche Tipps gegeben haben.... Vielen dank!! Ich versuche mich nun hier auch als Antwortgeber für die vielen "Rookies" einzubringen.

Auf bald und viel Freude beim trainieren.

Achja, eine Frage habe ich noch Klagenfurt war am 29.06 am 20.07 sollte ich bereits wieder bei einem Halbmarathon starten. Was meint ihr kann ich da bereits wieder mit einer guten Zeit rechnen (in der Mitteldistanz war meine Halbmara.zeit 1:21)
Tja, nun bin ich erst wieder zweimal nach klagenfurt gelaufen und ich muss sagen Muskulär bin ich noch nicht ganz regeneriert und der Pace ist auch niedriger geworden bzw. ich tu mich härter meinen Pace zu halten. kann das dran liegen, dass ich nach der LD erst 2 mal gelaufen bin und ich bereits -Kondition verloren habe??

danke an alle nochmals

ciao