triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Miles make Champions

10.07.2014, 21:48

Du willst es aber auch ganz genau wissen.

ich bin keine 300w gefahren.

Es waren 3 Runden, knapp 25km jeweils, dazwischen knapp 5km locker, degressiv.
1. 40,7km/h 268w 146bpm
2. 39km/h 241w 137bpm
3. 38km/h 218w 130bpm

4. (Streckenlänge 1km) 31km/h 427w 162bpm

Der Rest war An- und Abfahrt im Gurkentempo.