[ArminAtz]

Zitat von Carlos85

Hat Roth auf einmal 2500 Höhenmeter?

Bei 240w im Schnitt wirds auf ne 4:45-4:49 hinauslaufen.

Wenn ich im flachen 220-230w fahren, bergauf nicht großartig über 300w und bergab nicht nur rollen lasse, dann wirds im Mittel bei 230-240w rauslaufen und damit wird das ne sichere sub5.

Allerdings muss ich wirklich aufpassen, in der ersten Stunde nicht mit 240-250w zu starten.

Ich hatte 2013 ca 66-67 kg und hab 238 W für 4:38 gebraucht.

240 W für 4:45-4:49 .... ich bin gespannt