[LidlRacer]

Zitat von archimedes

in meinem Gels und Trinks von High5 ist lediglich Salz drin.

Bei Powerbar sind auch Natrium und zusätzlich Chlorid ...

Natriumchlorid = (Koch-)Salz.

Ich hab bisher nicht ausdrücklich Salz o.ä. zugeführt, schwitze und trinke aber auch recht wenig. Andere werden da andere Bedürfnisse haben.
Ich schätze, das bisschen, was in üblichen Gels drin ist, wird wohl niemandem schaden. Manche nehmen aber haufenweise Salztabletten, da weiß ich auch nicht, ob das wirklich sinnvoll ist.

Gibt schon einige Threads dazu, wenn Du mal in der Überschrift nach salz* suchst!