[deirflu]

Ich würde mir auch nicht zu viele Gedanken darüber machen ob es reicht oder nicht.

Normalerweise solltest du ja aufgrund deiner Erfahrungen im Training selbst am besten abschätzen können was du leisten kannst?!

Grundsätzlich würde ich aber sagen dass deine Trainingskilometer ca dem durchschnitt der 10:30 bis 12:00 Finisher entspricht, Gesundheit und guten WK verlauf einmal vorausgesetzt.

Bei der ersten LD würde ich mir über die WK Pace gar keine Gedanken machen und einfach einmal schauen was geht und wie es einen dabei geht.