Ich hatte als schon Matcha Grünteepulver in der Trinkflasche, auch mit Malto gemischt. Die Koffeinwirkung wird langsam freigesetzt und hält recht lange an. Nachteil bei mir ist das Zeugs sehr Harntreibend, was ich bei einem Espresso nicht habe.
Einfach auf der Laufstrecke einen Betreuer haben der einem einen frischen
warmen Espresso anreicht. Vorher brauche ich eh keinen Shot.
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