Zitat:
Zitat von Dummschwätzer
Richtig! 
Schwimmen ist die technischste Disziplin beim Triathlon, das sollte man auf jeden Fall ausgeruht trainieren.
(...) |
Eine Zeit lang habe ich mir Trainingspläne individuell schreiben lassen. Damals bin ich "nur" gelaufen. Trainingsplanersteller war / ist Triathlet.
Er hat mir öfters nach Laufeinheiten auch mal Schwimmen aufgeschrieben mit dem Argument, das würde die Beine nach der Anstrengung vom Laufen lockern. Vorausgesetzt natürlich lockeres Schwimmen.
Und natürlich ging es dabei mehr um aktive Regeneration - ähnlich auslaufen - statt wirklich gezieltem Schwimmtraining.
Aber: es war wieder eine Einheit mehr im Wasser, besser als keine.
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