[Tetze]

Zitat von MatthiasR

Angesichts der obigen Intervalle kommt mir das sehr defensiv vor. Das könnte imho knapp an die 40 min ran gehen.

Gruß Matthias

Stimme zu! Wenn ich mir überlege, dass ich ca. 15 Jahre älter bin, 1.000er Intervalle in ähnlicher Zeit laufe und so auch schon 39 Minuten geschafft habe -> Lauf doch etwa in nem 4er Schnitt an und versuch´s einfach!

Und wie der Captain schon schrieb: Weh tun 10km allemal irgendwann, je schneller du läufst, desto scheller ist´s vorbei!