[Superpimpf]

Zitat von Superpimpf

Gestern beim langen (gemütlichen) Lauf mit kleiner Flasche in der Hand und leicht verdünnt probiert - ging auch gut. Wenn ich es jetzt noch beim Laufen mit Intensität vertrage (wird heute und Mittwoch ausprobiert), steht dem erfolgreichen Einsatz im WK nichts mehr im Weg!

Gestern auf 14km koppeln leicht schneller als geplantes WK Tempo ausprobiert.

• Flasche halten stört nicht
• Trinken geht gut
• Dem Magen scheint es völlig egal zu sein
• Energie kommt subjektiv an

Danke aims!