[Carlos85]

Naja, was ist "richtig Dampf".

90km durchballern ist richtig Dampf. 180km "durchballern", da ist dann ja schon nicht mehr so richtig "Vollgas", da ist das Tempo ja doch eher "gemütlich".

Wie gesagt, ich kam ja gut klar mit den 3 Löffeln, gibt eigentlich keinen Grund das zu verändern.

3,5l Getränke auf 5h, das sollte auch nicht zu viel sein und ich glaube auch nicht, dass das trinken allein das Pinkeln beeinflusst.

Ich glaube, da spielen auch Faktoren wie Aufregung, Temperatur, ggf. Nässe eine Rolle. Wenn es kalt ist, muss ich viel häufiger und plötzlicher pinkeln. In Aeroposition dann ggf. noch früher, weil man ja in dem Bereich komprimierter fährt als auf dem Rennrad.