[AndreasW]

Zitat von Meik

Zu spät.

So lange ist es bis zu deinen Wettkämpfen nicht mehr, Wunder wirst du da keine bewirken. Zieh die Pläne einfach so durch, ggf. verlänger einfach die ein oder andere Radeinheit etwas.

Die Zeit um an den Schwächen zu arbeiten ist die Nebensaison, also Saisonende über den Winter bis zum Frühjahr. Du könntest beispielsweise nach deinem letzten Wettkampf die Laufumfänge reduzieren und jedes brauchbare Wetter für Radausfahrten nutzen.

Und da auch Akzente setzen. Fehlt dir die Ausdauer mach lieber weniger und dafür längere Grundlagenausfahrten. Fehlt dir die Kraft fahr Kraftausdauerintervalle usw.

Je näher es an die Wettkämpfe geht desto gleichmässiger sollte man IMHO alle Disziplinen trainieren.

Gruß Meik

Hallo Meik..
sorry, das hab ich vergessen hinzu zu schreiben.. für die anstehenden Wettkämpfe 2008 verspreche ich mir auch noch nichts davon..
Aber ich würd michhalt schonmal umschauen und was für die Zeit nach September basteln..
Aber Danke für deinen Beitrag!