[deirflu]

Ich würde fast darauf wetten das es die Achillessehne ist die dir Probleme bereitet.
Der Grund ist einfach der das diese sich erst an eine neue Belastung gewöhnen muss da sich der Laufstil stark verändert je schneller man Läuft, von Ferse oder Mittelfuß hin zu Vorfuß.

Die Schmerzen die du jetzt hast sind schlicht und einfach eine Überlastung der Sehne. Wenn du einfach weiter Trainierst wird sich das zu einer ernsthaften Sehnenreizung/entzündung weiter entwickeln, dann kannst du Laufen erst mal vergessen.

Jetzt erst mal Sportsalbe und kühl oder warm drauf, muss man ausprobieren ist nicht bei jedem gleich.

Dann am besten mit Lauf ABC Übungen gezielt die Achillessehne bzw auch das Füßgewölbe stärken damit dieses besser Dämpfen kann und nicht die ganze Last von der Sehne getragen werden muss.
Außerdem ist es wichtig das Bahntraining langsam zu steigern damit sich der Bewegungsaparat daran gewöhnen kann.