[TriManu]

Zitat von thunderlips

wenn du wiesbaden als hauptwettkampf betrachtest, bietet sich ja eine klassische Periodisierung an.

Ja, es soll mein Hauptwettkampf werden. Im Juni habe ich mit der Challenge Kraichgau bei wahrscheinlich ähnlichen Bedingungen eine Standortbestimmung.

Zitat von thunderlips

auch die Laufstrecke ist in wiesbaden nicht flach. also würde ich den langen lauf, und gerne auch mal ein fahrspiel, ins hügelige Terrain verlegen.

ich finde drei laufeinheiten neben dem koppeln schon wichtig.

Da sehe ich keine Probleme in der Vorbereitung, da unsere langen Läufe vom Verein aus ab April wieder durch einen Wald mit guten Höhenmetern geht. Da geht es ständig auf und ab.
Ich sollte mal schauen, wie ich einen 4. Lauf evtl. noch einbauen kann. Bisher sind es insgesamt nur 3 pro Woche und mit 40-45 km nicht wirklich viele Wochen-km.

Danke auch für deine Tipps!