[hufloki]

hi!
so, jetzt rücken ja die hauptwettkämpfe immer näher und das thema pacing wird immer interessanter.
ich bin LD neuling und trainiere brav nach einem mix aus 12 und 18 h plan.(noch was zu mir: habe pulsmax 214) jetzt meine frage: ist es realistisch, die folgenden pulswerte zu halten auf der LD
bike: <161 (ich weiß ziemlich hoch, aber mitteldistanz hab ich im durchschnitt 172 gehabt und noch frisch vom rad)
lauf: <170 (bei md war 180 ausgereiztes wohlfühltempo - 185 gingen die letzten 5km ...)

ist vor allem die radpace realistisch, wenn ihr es mit euren erhofften werten vergleicht ???
floki