[reisetante]

Fleissig Radfahren trainieren hilft. Mir hat es sehr viel gebracht, vor dem IM Frankfurt mehrmals eine 180km Runde im Training zu fahren, und die mit mehr Höhenmetern als in der Frankfurter Runde. Bei der Radfahrt gleichzeitig die Ernährung wie im Wettkampf testen. Das ist meines Erachtens schon die halbe Miete. Dann wirst Du in Roth entspannt radfahren und das Ganze ist dann mehr ein Marathon-Jog. Viel Erfolg!