[goetzi]

@mauna_kea:
ich hab da so ne kleine geheimwaffe zwecks abnehmen. ich mach einmal im jahr, idealerweise im frühjahr wenn winterspeck angefallen ist, die multan diät.

das ist eiweißpulver das zumindest mal verhindert dass man zu viel muskelmasse abnimmt. mit dieser diät und moderatem sport sind bis zu 8 kg in der ersten woche drin. allerdings rate ich dir so etwas nur in einer rekom woche zu machen.

ich habe dieses jahr 1,5 wochen mit multan durchgezogen und von 92 kg auf 78 kg abgespeckt.

http://www.multan.de/