[poldi]

Hallo tatze,
erstmals gratuliere zum Gewicht.

Nun die Laienmeinung zum Schwimmvideo:

mMn:

1) den Körper schlängelt noch zu viel

mögliche Gründe:

Armzug li/re unsymetrisch
einseitige Atmung
Körperspannung zu gering
Kopfhaltung zu hoch
zu wenig aufs T drücken

2) Armzug:

breiter Eintauchen, va links
linker Arm vor Wasserfassen höher
mehr Ellbogen stellen
sanfter Einstechen schau dir die vielen Luftblasen va links an die dich hindern richtig Wasser zu fassen


3) Beinschlag soweit zu erkennen:

Grätsche va auf der Atemseite
Fußamplitude zu weit

Kopfhaltung:
gut zu erkennen beim Abstoßen vom Becken du schaust wos hingeht, kein Thema im allg. Badebetrieb, aber halt nicht aquadynamisch
rotier beim atmen primär mit dem Kopf nicht mit der ganzen Körperachse

Tipps:
Beinfessel: da spürst du die Schlängelei am besten, alternativ poolboye zwischen die Knie
Supermann schwimmen
einseitiges Abschlagschwimmen links
beitseitig atmen lernen
wasserballkraulen um breiter zu werden

Videotipps:

ruhige Kameraführung ist von Vorteil

wichtig ist eine seitliche Aufnahme unter Wasser, mein Trainer klemmt sich immer unter die Leine, ich hab letztens mit einem Bleigurt gearbeitet und bin fast abgesoffen

zuschwimmen auf die Kamera und nicht ausweichen
gut zu erkennen an meinem avatar, danach hats bing gemacht

weiterhin viel Gesundheit und Spass auf deinem Weg zur Langdistanz.