[TriAsu]

Zitat von Michi1312

Für rumpfstabilität ist es sicher ideal. Aber alles in allem ist es ein ganzkörpertraining bei dem 90% der Muskeln beansprucht werden
Und wenn du mehr schmalz in den Beinen willst, kannst ja nach mehr Kniebeugen verlangen. Nur ich gehe jede Wette ein, dass du es nicht schaffst 20min nur eine muskelgruppe zu trainieren :D

Bin ja mal gespannt. Ich hatte mal von Compede EMS Home Stimulator mit diesen Klebe-Elektroden. Da kann ich mich erinnern das ich mir da richtig schöne Oberschenkelkrämpfe geschockt habe, so das ich richtig gekrümmt im Bett lag so lang der Strom an war und ich verzweifelt versucht hab das Steuergerät zu erreichen. Es ging aber ned wil ich zu keiner gezielten Bewegung fähig war.

Werde auf jeden Fall berichten.