Zitat von Spargelkoppel

Dann möchte ich Dich aber dringend bitten, Dir das kleine 1x1 des Zugseiltrainings erläutern zu lassen. Vielleicht wurde Dir gestern schon erläutert, dass Du nur die UNTERWASSERPHASE mit dem Zuseil machen darfst. Danach wie beim Tauchzug (als Brustschwimmer) nach vorne. Mit einer Überwasserbewegung verletzt Du Dir früher oder später die Schulter.

Das Zugseiltraining möchte ich nicht missen, sehr effizient!