Zitat:
Zitat von 3-rad
Letzte Woche bin ich ein schönes Programm gefahren.
21min einfahren
3x5min
3x4min
3x3min
3x2min
3x1min
2-3min ausfahren
bei 305-330W mit jeweils 2min Pause, ab den 2min IV's noch nur 1min Pause.
Danach ist man erst mal bedient, der Wunsch noch weiter zu fahren hält sich in engen Grenzen.
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Wirklich ein schönes Programm. Nach 90min hält sich der Wunsch weiterzufahren bei mir eigentlich immer in Grenzen, egal was ich da gemacht habe... 
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„friendlyness in sport has changed into pure business“
Kenneth Gasque
Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
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