[holger-b]

Zitat von Kruemel

Sehen wir uns am Sonntag?

Ja, wohl aber erst wieder im Ziel. Zieh dir aber so lange was über, werde so 15 min länger auf der Strecke sein wie du.

Zitat von macoio

... wieviel Rad-km sammelst du eigentlich pro Woche das du auf eine CTL von 160 kommst?

Das sind bestimmt nicht die Rad-km alleine. Der CTL wurde ja kontunielich bis Anfang Januar nach oben gefahren. Derzeit würde ich sagen, 6 bis 8 km swim, 200 bis 300 km bike, 40 bis 65 km run. Alles etwas davon abhägig wie ich mich fühle und was die Arbeit erlaubt. Habe nur zwei Kerneinheiten in der Woche die ich durchziehe, meistens eine Rad unter der Woche und eine Lauf am WE.