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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wintertraining 2.0
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Alt 19.01.2014, 20:21   #26
3-rad
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von thunderlips Beitrag anzeigen
wieso n fetten laufblock? das wetter läd doch geradezu ein alle drei disziplinen gleich zu trainieren.
weil man dann eine gewisse Grundlage hat
Diese kann man später nutzen um beim Laufen auch mal das training zu Gunsten anderer Disziplinen schleifen zu lassen.
Laufen ist eine Disziplin die sehr viel stetigen Trainingsfleiß erfordert, anders radfahren oder schwimmen.
Ich hatte unlängst eine 5 wöchige Laufzwangspause die hat mir ca. 10-15sek. pro km gekostet.
es ist sehr mühsam sich das wieder zu erarbeiten.
Wir haben hier einen Ultraläufer. (100km, 24h, etc)
Der Mann ist mitte 50 und er sagt 2 Wochen Laufpause werfe ihn 8 Wochen zurück.
(Das Alter spielt natürlich ne Rolle)
Quintessenz:
Laufen sollte man niemals vernachlässigen, wenn man nicht dazu gezwungen wird.
Die dort erworbenen Grundlagen sind wichtiger als die z.B. auf dem Rad.

Das alles ist natürlich nur meine ganz persönliche Meinung.
Ist aber trotzdem richtig.
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