[tschorsch]

Hallo,

locker (für die Zuhörer) und lustig wäre eine Dreiteilung des Vortrags.

Der erste Teil Schwimmen: Du erscheinst im Neo und erzählst aus dem Bauch heraus von Trainingseinheiten, bodyglide, und Wasserschlägereien. Den Teil solltest du nicht zu sehr ausufern lassen.

Dann 5 Minuten Umziehpause. Du erscheinst mit Triarad und in windschlüpfriger Vollmontur. Wenn´s perfekt werden soll hast du deinen Radl auf der Rolle und du berichtest übers Radeln während du eine Dauerlast von sagen wir mal 200 Watt trittst.

Dann erneute Umziehpause. Währenddessen darf jeder ein Gel schlürfen. Den Rest kannst du dir sicher selbst gut vorstellen. Ceps nicht vergessen!