[crimefight]

Zitat von Heini

genau, ich bin's der Ex Triathlet

was soll ich sagen, ruf mich einfach an

Ich habe 2009 und 2011 ziemlich genau diese Pläne runtergerissen. Ergebnisse kennst du ja. 2010 habe ich mich auch dran orientiert und auch gute Ergebnisse erreicht.

Was ich aber sagen möchte das man selbst, wenn man in Monsterform ist noch viele Fehler während des Rennen machen kann und somit sein Ziel verfehlen kann, obwohl man es eigentlich drauf hat.
Setz dir einfach Teilstreckenspezifische Ziele und guck am Ende was dabei raus kommt

So kommt an dich ran???? Na,, wieder tr....luft geatmet??

Jau- klappt im Moment gut mit den Plänen, da man, eben wie hier erwähnt, die Abfolge der Belastungen koordiniert. Ich denke auch, das ist der Knackpunkt. So kann man wohl den Paln immer wieder umstricken, wenn man die Verteiltung der Belastungen beachtet.

Aber!!! Mir kommt das Radfahren dennoch sehr wenig vor