Vorfreude auf den Winterpokal 2011 [Archiv] - Seite 9 - triathlon-szene.de

Diver

24.02.2011, 22:07

...das muss mal sein! Solange Du nicht am WE jammerst und dafür fährst :bussi:
Obwohl, so krieg ich Dich ja nie im WP eingeholt ;)
Bleib ruhig zu Hause auf dem Sofa!

Ha, damit könntest du mich motivieren:cool: Ich geh gleich mal die 2 Punkte von Gestern und heute eintragen!:Cheese:

soloagua

24.02.2011, 22:09

Ha, damit könntest du mich motivieren:cool: Ich geh gleich mal die 2 Punkte von Gestern und heute eintragen!:Cheese:

Mist, ich sollte doch Motivationstrainer werden... bei anderen kann ich das immer super :Lachanfall:

Diver

24.02.2011, 22:12

Mist, ich sollte doch Motivationstrainer werden... bei anderen kann ich das immer super :Lachanfall:

Könntest du das dann am Wochenende auch noch mal wiederholen?:Cheese: :Blumen:

soloagua

24.02.2011, 22:14

Könntest du das dann am Wochenende auch noch mal wiederholen?:Cheese: :Blumen:

Ein weiser Mann sagte mal:

Schaun mer mal :Cheese:

PippiLangstrumpf

24.02.2011, 22:18

Ich war eben laufen. Ich hab den ganzen Tag überlegt, ob ich da überhaupt Lust drauf habe , wenn es regnet. Aber das hat richtig Spaß gemacht bei dem leichten Nieselregen.
Vor allem waren die Fußwege schön frei, weil die Leute alle zuhause geblieben sind :Cheese:

susiroubaix

24.02.2011, 22:43

Hey Susi,

immer her mit den Fotos :Cheese:

Bitteschön.

Und am Wochenende rolle ich das SOB-Feld von hinten auf: Es geht nochmal in die Loipe :cool:

Zum richtigen Sport: das Schwimmen heute war nach so langer Zeit verdammt anstrengend.

:Huhu:

Kässpätzle

24.02.2011, 23:02

Scheint eine eher farblose Landschaft zu sein :Cheese:

Schöne Fotos :)

fitschigogeler

24.02.2011, 23:26

Boah, richtig klasse!
Macht Lust auf selbermachen.
Werde morgen mal meine Kumpel anrufen. Der kennt sich am Arlberg gut aus.

Danke für die Inspiration :Blumen:

Kullerbein

25.02.2011, 08:27

Ja, stimmt, keine Ausreden mehr, am Wochenende geht's aufs Rad!

Na geht doch!:Peitsche:
Irgendjemand muss doch für uns die Punkte machen! :)

Sei doch froh, bei euch ist wenigstens der Nieselregen wärmer.....:Huhu:

Dieda

25.02.2011, 08:30

http://www.wetteronline.de/Sachsen/Dresden.htm

:Cheese:

soloagua

25.02.2011, 09:34

Schnee! Aber nur so einen Hauch... Hat nicht ausgereicht um heute morgen um 5 als Ausrede zu gelten. War also im Schwimmtraining. Gute Uebung fuer's We auf dem Fahrrad, brrrr.

Dieda

25.02.2011, 09:39

Schnee! Aber nur so einen Hauch... Hat nicht ausgereicht um heute morgen um 5 als Ausrede zu gelten. War also im Schwimmtraining. Gute Uebung fuer's We auf dem Fahrrad, brrrr.

http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_unknownauthor_respekt.gif (http://www.greensmilies.com/)

Dieda

25.02.2011, 11:09

Billy

25.02.2011, 11:34

Da nun die 100/100 sogut wie fertig sind, brennt in mir die Frage an Billy, ob ihr denn die vielen Läufe einen Formschub gegeben haben. Mal abgesehen von der Grundlage, muss sich doch auch am Tempo einiges getan haben :Blumen: :Blumen:

Tatsächlich bin ich im Moment deutlich schneller als in den letzten 2 Jahren! Vielleicht eher Zufall!!!:confused:
Aber durch häufiges Laufen wird man ja nicht gerade schneller, zumal ich den abendlichen 20 Min. Lauf bewußt langsam gemacht habe um meine Beinchen zu schonen. Um schneller zu werden hätte ich dann sicher den Läufen mehr Qualität geben müssen und dazu fehlt mir der nötige Biß und ich wäre lustlos in den 2.ten Lauf gegangen, das weiß ich! So aber hat es total Spaß gemacht, ich hatte keinerlei Ermüdungserscheinungen (bis auf einmal, Hoppel ich seh Dich grinsen)und ich freue mich schon auf`s nächste Mal.

Aber um eins bin ich froh: wenn nun endlich das lästige Eintragen fürr 100/100 und Winterpokal aufhört!

Ansonsten sind beides tolle Wettbewerbe, wo ich mich endlich mal sportlich beweisen kann, ohne sonderlich schnell zu sein.

Dieda

25.02.2011, 11:41

Aber um eins bin ich froh: wenn nun endlich das lästige Eintragen fürr 100/100 und Winterpokal aufhört!

Ansonsten sind beides tolle Wettbewerbe, wo ich mich endlich mal sportlich beweisen kann, ohne sonderlich schnell zu sein.

Hoppla, für den Winterpokal musst Du noch bissel!! :Peitsche:

Die Hoppel-Grinsestory ist doch sicher was für uns..so zum Freitag?? :Cheese:
Lass gucken!!!

:Blumen: :Huhu:

fitschigogeler

25.02.2011, 11:43

Tatsächlich bin ich im Moment deutlich schneller als in den letzten 2 Jahren! Vielleicht eher Zufall!!!:confused:

Gratuliere!!

Da bin ich mir ziemlich sicher, daß Dich das schneller gemacht hat.
Auf "unserem" Niveau bringt eine bloße Erhöhung des Umfanges und der Häufigkeit definitiv noch was, sach ich ma.

:Blumen:
(und versägt hast Du mich ja mittlerweile auch)

Billy

25.02.2011, 11:58

@ Dieda

Im Moment trainiere ich für den Bonn-Marathon am 10.4.
Mi. und Do. oft mit Hoppel zusammen, da es auch gut in ihre Roth-Vorbereitung passt. Wir waren dann am Mittwoch vor 2 Wochen schnell und lange gelaufen und am Do das gleiche nochmal, da ist es mir schwer gefallen und es war auch `ne doofe Strecke, irgendwie nur bergauf:-))
Ist ja auch ok, nicht immer in gleichguter Form zu sein, aber es hat dann Vorwürfe gehagelt, wie man sich unmittelbar danach dann noch für 60 Min. auf die Rolle setzen kann, statt zu regenerieren! Hat sie ja recht, aber meine Antwort lag ja nah: "Ich muß doch noch Punkte für den WP machen :Lachanfall: "

Vorgestern kamen wir auf 1:17 und ich musste Hoppel richtig überreden noch 3 Min. zu machen, sodaß wir einen Punkt mehr absahnen :bussi: , aber es ist mir gelungen!!!

Dieda

25.02.2011, 12:05

Sehr gut!!

:Blumen:

Hoppel

25.02.2011, 15:48

Da nun die 100/100 so gut wie fertig sind, brennt in mir die Frage an Billy, ob ihr denn die vielen Läufe einen Formschub gegeben haben. Mal abgesehen von der Grundlage, muss sich doch auch am Tempo einiges getan haben :Blumen: :Blumen:

Auf 10 und 15 ist sie schon mal schneller als letztes Jahr.
HM wird sich Sonntag zeigen, leider werde ich wohl nicht laufen können da mich die Seuche in Form eines grippalen Infektes erwischt hat. :kruecken: Aber vll werde ich Billy an geeigneten Stellen etwas scheuchen :Cheese: :bussi:

Dieda

26.02.2011, 10:06

Na dann berichtet mal!!!

Ich habe mich grad kurz aber heftig mit bös Magen-Darm rumgschlagen.
Manchmal wünsch ich mir ja ein großes geräumiges Bad, es hatte allerdings in diesem Fall große Vorteile, dass Waschbecken und Schüssel gleich nebeneinander sind :Kotz:

Habs heute morgen mal mit normaler Nahrung probiert..

...obwohl - der Bauch ist grad sooooo schön flach :Lachanfall:

Naja , Sonne scheint, da muss man ja wieder in die Puschen kommen.

:Huhu:

trialdente

26.02.2011, 13:24

Puh, gerade noch so die letzten Sonnenstrahlen des Tages mit einer kleinen Runde auf dem Renner ausgenutzt. Jetzt gleich kommt hier wohl ordentlich Wasser von oben, wird stetig dunkler.

Also, Sofa extrem!

soloagua

26.02.2011, 14:27

Oh Dieda, gute Besserung!

Hier kommen nun auch die Wolken, aber für 2 Stunden Skating bei herllichem blauen Himmel hat's noch gereicht. Ach, war das schön die Sonne mal wieder zu sehen! Aber Schnee braucht die Loipe jetzt schon....

Dieda

26.02.2011, 17:31

Zwar ziemlich schlaff anfangs, hab ich mich angesichts der herrlichen Sonne aufs MTB gesetzt. Leider konnte ich nicht wirklich genug essen. Die Beine wussten aber mal wieder, was sie zu tun hatten :Cheese:
Ich bin zu einer Freundin - mein Rookie für die Mitteldistanz in Moritzburg- sie wohnt 4km von mir. Nach weiteren drei km seh ich, dass ich meinen Tacho verloren habe - wir noch mal zurück, nix :confused:
Mist, das Ding hatte Geschichte!!
Es wurden dann 79km in 3:30, da war auch viel Asphalt dabei.
Auf dem Schlossteich in Moritzburg ist gerade Super-Eis zum Schlittschuhlaufen. Aber wir müssen ja trainieren!!!!! :quaeldich:
Letztendlich verabschieden wir uns, ich fahr 20m und da liegt er: MEIN TACHO!!!! :liebe053:

Hach war das nun gleich wieder ein schöner Tag.

Mein Magen hat aber dann doch gekrampft - ich nehme an, die Muskeln haben schon Unterdruck erzeugt, weil nix ankam.

:Huhu:

Hoppel

26.02.2011, 17:42

Dieda

26.02.2011, 17:45

Ich werde leider nicht starten können, hab mir ne Erkältung eingefangen - und die muss am Freitag weg sein weil wir ins TL fahren :Hexe:

Aber Billy wird ins Rennen gehen

Wohin gehts zum TL?

Billy soll ihre Zeit hier posten!!

:Huhu:

Hoppel

26.02.2011, 17:52

Wohin gehts zum TL?

Billy soll ihre Zeit hier posten!!

:Huhu:

Das macht sie nicht, das weiss ich :Cheese: (glaube ich zumindest zu wissen)

Wir fahren nach Andalusien, Novo Sancti Petri ins Royal Andaluz. Wir freuen uns schon total, endlich Sonne, in kurz/kurz über einsame Strassen rollern, nebenbei ein paar spanische Pferde sehen und relaxen :liebe053:

Kullerbein

26.02.2011, 18:00

Hier ist das Wetter recht okay.
Aber mir tut der ganze Körper weh.
Der Rachen leuchtet feuerrot.
En Ruhetag, der tut wohl not.

Doch wie es immer so ist.
Die Heike ist recht angepisst.
Fehlt sonst auch mal die Motivation
Kaum ist man krank, dann kommt sie schon!
Heut wollte ich doch ..., ich hätte gern....,
ganz sicher wär ich Rad gefehrn!!

Da liegt das Mädel nun und zickt
sie ist jetzt leider arg geknickt.

Kaum darf man nicht laufen,
so will man hinaus.
Ausgerechnet heut' wollt ich radeln
doch statt dessen schone ich die Wadeln.

Auf einer Liege im Garten
mit Deckchen und Tee.
Wie in der Kur. Ich kann es kaum erwarten,
dass ich die Welt wieder durch die Radbrille seh!

Dieda

26.02.2011, 18:09

Wir radeln alle für Dich mit
Dann wirst Du ganz schnell wieder fit
Die Beine kannst Du auch mal schonen
Sie werden mit frischer Kraft Dich bald belohnen
Die Sonne im Garten auf der Liege mit Tee
Gib zu, dass ist doch auch mal schee
Dun pfleg den Hals und tu Dir gut
Behalt die die Fröhlichkeit und auch den Mut

Küss besser niemand auf den Mund
und werd ganz schnell wieder gesund

:bussi:

Kullerbein

26.02.2011, 18:29

:Lachanfall: :Lachanfall:

Danke liebe Dieda,
Liest man sowas,
da geht es gleich schon wieda.:Huhu:

Was macht den Dein Bauch
Schlecht ging es dem ja auch?

Morgen werde ich noch mehr ruhen,
Dafür nächste Woche wieder was tuen.....

So bleibt Zeit für die Beschftigung mit dem Traingsplan :(
Im Kopf wächst schon der Sportlerwahn.

soloagua

26.02.2011, 18:39

Da wünsch ich Euch beiten gute Besserung
und dreh mich auf dem Sofa um.
Eine Markthalle wir haben erkundet
und nun hat der Bauch sich gerundet.
Englischer Pie und getrocknete Früchte,
alles für die Gelüschte
:Cheese:

Dieda

26.02.2011, 18:52

79km Rad ganz ohne Essen?
Nicht mal danach bin ich verfressen?
Mein Bauch ist immer noch ganz flach,
kann nicht gut essen
weh und ach
Steh vor dem Kühlschrank und schau da rein,
nix dabei, was in mich will hinein
Ich werde das mal überdenken:
vielleicht kann man sich die Esserei auch schenken??
Man würd 'ne Menge Kohle sparen
und könnt dafür in' Urlaub fahren

Ob das morgen nochmal so geht??

Wenn ich vom Rad fall, ists wohl zu spät :confused:

:Huhu:

carolinchen

26.02.2011, 18:56

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: :Danke:

Kullerbein

26.02.2011, 18:56

Das ist nicht gut, ich kann es Dir sagen.
Machs lieber wie heut Solo, ohne zu fragen.
Immer 'rin mit den Kalorien
und dann 'n bischn aufm Sofa liegn.

soloagua

26.02.2011, 19:03

Vom Radl fall'n, ne schlechte Idee!
Da tut Dir dann doch wieder alles Weh!
Hör in Dich rein, was würde schmecken
und dann die Vorräte checken.
Ist es nicht dabei, dann musst Du wohl los
um Aufzufüllen Deine schlackernde Hos'!
Vor' Trainingslager so ein Defizit,
das bringt's nicht, so wirst nicht schnell genug wieder fit!

Dieda

26.02.2011, 19:08

Drei Wochen werden wohl genügen , meinen Pegel an allem zurechtzubiegen

:Cheese:

soloagua

26.02.2011, 19:21

.. obwohl irgendwas in den Früchten oder die Pie war ? Seltsame Worte sich bilden...
Muss gleich mal gegensteuern. Pösterchen!:Prost:

Luke Footwalker

26.02.2011, 21:49

Das Hirn zermartert, warten, warten, wenn ich's wüsste,
wann die Muse kommt und mich wohl küsste,
Ein Schelm, wer sowas denkt,
mein Tagwerk war gelenkt,
nur anders als ich's mir gedacht,
drum dauert's hier bis in die Nacht:

Die Kund vom Kampf der Ladies und der Ritter,
von Schlachtgetümmel und Gezitter,
sie kommt herbei trotz später Stund
ich schrieb sie auf und tu's nun kund:

Das Update ist online.

Kullerbein

26.02.2011, 21:59

Die Kund vom Kampf der Ladies und der Ritter,
von Schlachtgetümmel und Gezitter,
sie kommt herbei trotz später Stund
ich schrieb sie auf und tu's nun kund:

Das Update ist online.

Top!:)

Kässpätzle

26.02.2011, 22:17

Jetzt will ich auch mal etwas schleimen,
einen echten Käse zusammenreimen.

Danke für das Pegelstandupdate,
für einen zweiten Lauf ist es jetzt zu spät.

Dann würd' der blöde Pager nass,
und mein Chef versteht da eher wenig Spaß.

Ich war heut' auch schon mal im Wasser,
da war ich dann auch etwas nasser,
bei schönstem Sonnenschein schwamm ich umher,
wegen viel Treibgut wars sehr schwer.

Beim Laufen auch die Sonne schien,
ich lief ohne Maltodextrin,
so einsam auf dem Weg dahin,
da kam mir etwas in den Sinn.

Doch das führ' ich hier nicht weiter aus,
ihr Kränkelden ruht euch schön aus,
auf dass ihr bald wieder alles könnt,
der Käsevogel es euch gönnt.

Diver

26.02.2011, 22:37

:Danke: Ihr seid klasse!

Kullerbein

27.02.2011, 08:41

Unter den Postern ist Luke der Shakepeare,
das gefällt mir.

Nicht nur das er des Excel so mächtig
und versorgt uns mit wichtigen Daten
nein, auch sein Gedicht ist sehr prächtig.
Da können wir noch grosse Sachen erwaten.:Cheese:

DieAndy

27.02.2011, 09:37

Großartig, Luke! Vielen Dank :Blumen:

fitschigogeler

27.02.2011, 11:11

Ja, Wintersturm kackst Du jetzt ab?
Bring Deine morschen Knochen mal auf Trab
Sonst hat das Opfer der Gewichte
das ewge Grinsen im Gesichte

http://www.smileygarden.de/smilie/Frech/smileymania.at_10950.gif (http://www.smileygarden.de)

Carlos85

27.02.2011, 11:17

Nich so laut Fitschi!

Luke hat seit 10 Tagen nix eingetragen und Jen1969 seit einem Monat!

Nicht, das die Geheimtraining machen...

Dieda

27.02.2011, 19:35

@fitschi: Ja, bei Jen fallen jetzt schon die ersten Punkte hinten runter, sollte sie welche gemacht haben. :(
Das ist sehr bedauerlich und dafür, dass wir zu viert kämpfen, sind wir gut aufgestellt. Der Luke hat immer mal ein Zipperlein, dafür dichtet er wie Shakespeare und kümmert sich um die Pegelstände. So einen multiplen Kämpfer habt Ihr garnicht!
:bussi: (an den Luke)
Wir schleppen bei deutlich weniger Gewicht als Ihr Gewichtsopfersäcke 'ne Menge Last auf den Schultern :Duell:

....äh, Du hast angefangen!!!! :Cheese:

fitschigogeler

27.02.2011, 19:43

Drei Sportler, ein malader Dichter
dazu noch Jennys Irrgelichter
dagegen ist leicht anzustinken
Selbstlob steigt an meinen Zinken

Fünf gegen Drei - da habt Ihr Recht
Steht einem eitlen Spötter schlecht
Deshalb: frank, frei und ohne Scheiß
Hut ab vor Eurem Trainingsfleiß

http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_blush-pfeif.gif (http://www.greensmilies.com/)

Kässpätzle

27.02.2011, 20:01

Hattu sowat auch noch fürn Doppelpack :Gruebeln:

Dieda

27.02.2011, 20:08

Hattu sowat auch noch fürn Doppelpack :Gruebeln:

Oh Käsespatz, oh Käsespatz,
Du bist ein eisern' Trainingsmatz
Dein Potential ist grenzenlos, wo bleiben die anderen dann in Kraichgau bloß?

In unserem Team wärst Du auf Platz vier, drum galten die ruhmreichen Zeilen erstmal nicht Dir

Du erfreust uns hier täglich mit Deinem Geschreibs,
drum ist es wichtig, dass Du so bist und auch bleibst!!!! :bussi:

Luke Footwalker

27.02.2011, 20:37

..Fünf gegen Drei...

Hast Du ne leichte Zahlenschwäche? Auch wenn ich nur den Bremser mache, den aber richtig! ;)

Auch wenn ihr glaubt, die Ziellinie bereits zu sehen, erreicht habt ihr sie noch lange nicht. Wart's ab, in Kürze zeige ich meinem derzeit leider wieder angeschlagenen Körper, wer Herr im Haus ist, und dann könnt ihr schon mal im Lexikon nach "Lückenschluss" suchen. Wie sagte doch Herr Balboa: Es ist erst vorbei, wenn es vorbei ist.

Friede sei mit Euch :bussi: .

Dieda

27.02.2011, 20:49

Wie sagte doch Herr Balboa: Es ist erst vorbei, wenn es vorbei ist.

Friede sei mit Euch :bussi: .

:Cheese:

Carlos85

27.02.2011, 21:20

Auf den Lückenschluss bin ich gespannt :)

4 Wochen sinds noch im Winterpokal. Trialdente und ich sind in den BASE Phasen, Fitschi und Lonerunner punkten eh wie verrückt und meine Freundin fährt fast jeden Tag ne Stunde Rolle zu ihren 80km run.

Aber versucht es nur :p

Und Jen trägt sicher wieder ein, war doch schonmal ne zeitlang "weg" oder?

Dieda

27.02.2011, 21:32

Bei Jen bleibt die Hoffnung!!!
Bei Luke die Verantwortung fürs Ganze
Die eine Frau ist ein Musterstück an gleichbleibender Unermüdlichkeit
Die anderen beiden lassen vielleicht noch bissel was mehr gucken..:Hexe:
Trotzdem geht es hier weniger um Konkurrenz als vielmehr um gegenseitige Motivation und das scheint ja gut zu funktionieren!!

Luke Footwalker

27.02.2011, 22:04

.. Trialdente und ich sind in den BASE Phasen, Fitschi und Lonerunner punkten eh wie verrückt und meine Freundin fährt fast jeden Tag ne Stunde Rolle zu ihren 80km run...

Und warum dümpelt ihr dann auf ner mittleren 20er Platzierung herum? So tolle Hechte sollten sich nicht unter Top10 verkaufen :Cheese: . Die schnellen Schritte vom Wintersturm werden Euch bis kurz vor die Ziellinie verfolgen.

fitschigogeler

27.02.2011, 23:45

Trotzdem geht es hier weniger um Konkurrenz als vielmehr um gegenseitige Motivation und das scheint ja gut zu funktionieren!!

:Blumen: :bussi:

Und auch deswegen trainiere ich ab jetzt wieder nach Plan...

@Luke: Für die Top10 braucht Du 5 soziopathische Fahrradkuriere, die in Ihrer Freizeit radfahren.

http://www.smileygarden.de/smilie/Crazy/61.gif (http://www.smileygarden.de)

(und trink mal warmes Bier, das hilft bei mir gegen alles)

Carlos85

28.02.2011, 00:01

Meine Freundin bereitet sich auf nix vor und schickt mir gerade ihre Sportwoche...

90km run, 6,5h Rolle, 2xswim

Studenten...

fitschigogeler

28.02.2011, 00:05

Immerhin ist sie so weg von der Straße :Cheese:

Luke Footwalker

28.02.2011, 08:17

@Luke: Für die Top10 braucht Du 5 soziopathische Fahrradkuriere, die in Ihrer Freizeit radfahren.

Nehmt mich nicht so ernst, ich hatte gestern Abend wohl ne Lebenskrise. Mein Sportausfall regt mich auf, obwohl ich mir immer wieder sage, dass man das eben so nehmen muss wie es kam. Nun ja, das wird schon wieder. Heute morgen haben die Vögel herrlich gesungen als ich zum Auto ging. Der Frühling kommt :liebe053: .

Ach so, der Biertipp funktioniert bei mir nicht. Aussitzen ist eine gute Methode.

Dieda

28.02.2011, 09:37

Nehmt mich nicht so ernst, ich hatte gestern Abend wohl ne Lebenskrise.

http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_streichel.gif (http://www.greensmilies.com/)

Luke Footwalker

28.02.2011, 10:15

http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_streichel.gif (http://www.greensmilies.com/)

Danke :) . Heute Abend gibt's Windstärke 8!

Nebenbei, dein Trainingmanager Schwimmen Februar scheint einen Kommafehler zu haben.

fitschigogeler

28.02.2011, 10:29

Ich glaube, Sie schwimmt wirklich so viel...

Dieda

28.02.2011, 10:50

Ich glaube, Sie schwimmt wirklich so viel...

:o grad korrigiert, ist erst morgen korrekt

Luke Footwalker

28.02.2011, 12:31

Ich glaube, Sie schwimmt wirklich so viel...

Ich traue ihr ja viel zu, aber nach SiFi hat sie sicherlich das Auto genommen :Lachanfall: .

Billy

28.02.2011, 12:53

@ Dieda

So hier meine Halbmarathonzeit: 1:56:10 sind es dann leider nur geworden. Meine Zeit nach Plan hätte eine 1:53 sein sollen, meine Wunschzeit :1:50!!!
Na ja, sollte nicht sein:-)) Es war ein eisiger Wind und jeder hatte wohl damit zu kämpfen. Trotzdem bin ich seeeeeehr enttäuscht :Weinen: :Weinen: :Weinen:
Ich habe es halt nicht drauf:Schnecke:
Dabei habe ich mich so gequält und mir tut noch alles weh....

Dieda, hast Du denn "unsere" Jen mal persönlich angeschrieben? So als Teamchefin?
Ich bin sehr enttäuscht von ihr, daß sie sich noch nicht einmal erklärt, warum sie nichts einträgt! Der Fairness halber könnte sie sich ja ruhig mal melden, sie kennt wohl kein Zusammengehörigkeitsgefühl, schließlich sind wir doch ein Team und halten zusammen :bussi:

LG, Billy:

Luke Footwalker

28.02.2011, 13:08

.. Halbmarathonzeit: 1:56:10 ...Plan hätte eine 1:53 sein sollen..

Billy,

Du hast sehr viel trainiert und Dich richtig reingehängt. Das sind mal gerade 3 Minuten mehr als geplant und das bei schlechtem Wetter, das ist doch nix. Könnte Dich der Gedanke an eine deutliche sub2h trösten :Blumen: ?

Das wird schon noch mit 1:53 und 1:50, Du wirst sehen :Huhu: . Den Satz mit der Schnecke vergiß bitte, das ist doch nicht Dein Ernst. Ich bin froh darüber, mit Dir in einem Team zu sein. Jawoll.

Dieda

28.02.2011, 13:46

Billy,

Du hast sehr viel trainiert und Dich richtig reingehängt. Das sind mal gerade 3 Minuten mehr als geplant und das bei schlechtem Wetter, das ist doch nix. Könnte Dich der Gedanke an eine deutliche sub2h trösten :Blumen: ?

Das wird schon noch mit 1:53 und 1:50, Du wirst sehen :Huhu: . Den Satz mit der Schnecke vergiß bitte, das ist doch nicht Dein Ernst. Ich bin froh darüber, mit Dir in einem Team zu sein. Jawoll.

Genau, Billy, mach Dich bloß nicht verrückt!!!!
Und mach um Gotteswillen nun mal Pause oder fahr wenigstens nur Rad :Blumen:
Jen hab ich angeschrieben - ich finds auch traurig. Nun fallen ja seit Samstag die ersten Punkte weg, sollte sie trainiert haben.
Sie war seit 18. Januar aber auch nicht mehr hier im Forum.

:Huhu:

Hoppel

28.02.2011, 13:51

Genau, Billy, mach Dich bloß nicht verrückt!!!!
Und mach um Gotteswillen nun mal Pause oder fahr wenigstens nur Rad :Blumen:

:Huhu:

Unterschreib :cool: Und dann mit Vollgas in die restliche Marathonvorbereitung :Hexe:

LG von deinem kranken Schwesterlein :Weinen:

Dieda

28.02.2011, 14:15

Hallo Billy,

die Zeit ist doch überhaupt kein Grund, frustriert zu sein!!!

Du hast im wesentlichen langsam trainiert und hast Dir jetzt ne sehr gute Grundlage erarbeitet - wenn Du darauf ab demnächst (ab 1.4. :Cheese: ) die angesprochene Qualität setzt, und nach den härteren Einheiten gut und ausreichend regenerierst, müsste es schon mit dem Teufel zugehen, wenn Deine Leistung nicht explodiert! :)

Genau, besser hätt ich es nicht schreiben können.

:Blumen:

fitschigogeler

28.02.2011, 14:24

Absolut! +1!

Billy

28.02.2011, 16:07

Huch, ihr seid ja lieb....

Da fühle ich mich doch schon gleich viel besser(und schneller).:Danke:

Luke Footwalker

28.02.2011, 16:16

...Zusammengehörigkeitsgefühl, schließlich sind wir doch ein Team und halten zusammen

:bussi:

fitschigogeler

01.03.2011, 00:18

Sodele, die ersten tausend Radkilometer sind im Kasten. Auch dank Winterpokal, sonst hätte ich meinen Hintern wohl öfters im Warmen gelassen :cool:

Für die nächsten Tage ist Sonne angesagt bei uns. Habe mir auf jeden Fall Mi/Do schon mal freigeschaufelt. Werde mal sehen, wie nahe ich bis Sonntagabend an die 1.500 komme.

Danach ist Schicht im Schacht. Bei der alemannischen Fasnet bleibt kein Auge trocken (ich gehe für ein paar Tage in die Heimat ins Allgäu). :Prost:

Die Strafe gibts dann am Sonntag beim Halbmarathon in Kandel. Sonst noch jemand da? Würde mich freuen :Blumen:

Kässpätzle

01.03.2011, 00:46

Die Strafe gibts dann am Sonntag beim Halbmarathon in Kandel. Sonst noch jemand da? Würde mich freuen :Blumen:
Musst du mich jetzt auch noch daran erinnern :Gruebeln:

Ich veruchs auch mal :Cheese:

Dieda

01.03.2011, 08:51

Ich veruchs auch mal :Cheese:

Du sollst da nicht rumstänkern sondern laufen :Lachen2:

Dieda

01.03.2011, 08:52

Sodele, die ersten tausend Radkilometer sind im Kasten.

Seit wann?

fitschigogeler

01.03.2011, 10:39

Seit wann?

Seit letzten Samstag. Da sind natürlich noch die Wettkampfkilometer aus Wanaka dabei...

Dieda

01.03.2011, 11:15

820km in drei Tagen?

Unglaublich. ich war schon stolz, auf meine bisherige Bilanz seit Januar, aber nun hast Du's mir wieder gegeben ;)

fitschigogeler

01.03.2011, 11:22

Missverständnis!! :Blumen:

Ich bin seit Anfang Februar ca. 750 km gefahren. Ich muß doch auch noch ein bissle was arbeiten... :Cheese:

Wenns schneit, fahr ich nicht. Bestelle mir jetzt nen Nabendynamo und ein zusätzliches Laufrad. Dann kann ich mal ein paar Nightrides einlegen. Bin schon ganz scharf drauf... http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_dreirad_2.gif (http://www.greensmilies.com/)

Carlos85

01.03.2011, 11:44

Und die 1000km wohl auch noch draußen? Respekt!

Ich hab ähnliich viel aber fast nur Rolle. 1100km Rolle, 150km draußen...

fitschigogeler

01.03.2011, 11:50

Unglaublich. ich war schon stolz, auf meine bisherige Bilanz seit Januar, aber nun hast Du's mir wieder gegeben ;)

Wie sieht die denn aus?

Dieda

01.03.2011, 12:24

Wie sieht die denn aus?

1150, keine Rolle ab und zu Spinning und die Hälfte MTB

fitschigogeler

01.03.2011, 14:00

1150, keine Rolle ab und zu Spinning und die Hälfte MTB

Das ist doch spitze. Alles im Winter gefahren! Chapeau!
Wie zählst Du Spinning? Hochgerechnete Kilometer oder nur die Zeit?

Dieda

01.03.2011, 14:55

Das ist doch spitze. Alles im Winter gefahren! Chapeau!
Wie zählst Du Spinning? Hochgerechnete Kilometer oder nur die Zeit?

60min 25km - wir fahren intensiv

fitschigogeler

01.03.2011, 15:09

Aso.
Spinning zähle ich nicht mit bei der Kilometerleistung.
Ergometer schon. Aber das benutze ich wirklich nur, wenn es draussen richtig kübelt oder um genau dosierte KA-Intervalle zu fahren. (Oder um übers Internet Rennen zu fahren, die immer mit all-out-Kollaps, Wasserlachen im Zimmer und Ruinierung der Wohnsubstanz enden)

Diver

01.03.2011, 17:35

@Kullerbein nach den schönen Reimen hier, habe ich ganz vergessen dir noch gute Besserung zu wünschen, das hole ich hiermit nach:Blumen:

@ Hoppel, dir natürlich auch, kuriere dich nur gut aus:cool:

Ich hatte heute noch nicht mal Glück im Unglück:Nee: Der doofe Platten hätte ja auch noch ein bisschen später kommen können. So habe ich die Hälfte des Weges mein Rad geschoben und keinen Punkt zum Eintragen:(

PippiLangstrumpf

01.03.2011, 17:51

27 Minuten ... meine Leistungsdiagnostik hat 27 min gedauert - das bedeutet einen Punkt im WP :liebe053:

Kullerbein

01.03.2011, 19:14

@Kullerbein nach den schönen Reimen hier, habe ich ganz vergessen dir noch gute Besserung zu wünschen, das hole ich hiermit nach:Blumen:

......

Ich hatte heute noch nicht mal Glück im Unglück:Nee: Der doofe Platten hätte ja auch noch ein bisschen später kommen können. So habe ich die Hälfte des Weges mein Rad geschoben und keinen Punkt zum Eintragen:(

Danke! Ich schone mich noch, aber morgen mach ich wohl mal wieder was gemütliches.

Keinen Punkt? Das ist ja wohl ganz klar "Alternative Sportarten"!:Huhu:

Kässpätzle

01.03.2011, 21:41

Du sollst da nicht rumstänkern sondern laufen :Lachen2:
Ich habe festgestellt dass ich das gar nicht mehr kann. Zumindest wenn die km zweistellig werden :Cheese:

27 Minuten ... meine Leistungsdiagnostik hat 27 min gedauert - das bedeutet einen Punkt im WP :liebe053:
Die drei Minuten hättest du auch weiter diagnostizieren können :Lachen2:

PippiLangstrumpf

01.03.2011, 21:46

Die drei Minuten hättest du auch weiter diagnostizieren können :Lachen2:
War im Laufen - da hätten es schon 13 mehr sein müssen - und das wäre definitiv nicht gegangen :Nee:

Kässpätzle

01.03.2011, 22:01

Du läufst 27 Minuten aufm Laufband rum? :-((

Für mich wär das ja nix :Nee:

Diver

01.03.2011, 22:08

Keinen Punkt? Das ist ja wohl ganz klar "Alternative Sportarten"!:Huhu:

Hab' ich erledigt!:Cheese:

fitschigogeler

02.03.2011, 17:36

Heute Urlaubsgefühle. :liebe053:

Aber leider nicht wegen der Sonne, sondern wegen des brutalen Windes auf der Schwäbischen Alb, der mich stark an meine Abenteuer in NZ erinnert hat. Gleich zweimal hat es mich in den Graben geblasen und die Abfahrten waren echt gefährlich, da teilweise auch noch Schnee lag.
Meine geplante Strecke habe ich um 50 km gekürzt, sonst wäre ich in der Nacht heimgekommen (so lahm war ich).

Naja, wa solls. Waren trotzdem schlanke 20 points :Cheese:

Das Bild zeigt sehr schön, daß ich alternativ auch hätte Skifahren können ;)

Diver

05.03.2011, 17:04

Nachdem ich letztes Jahr knapp an der 500er Marke vorbeigeschrammt bin, habe ich sie trotz meiner "Faulheit" im neuen Jahr bereits überschritten:liebe053: Ziel also erreicht, alle weiteren Punkte sind nur noch Zugabe!

Grüße aus dem Sauerland:Huhu:

https://lh4.googleusercontent.com/_lKq5ZBDlQts/TXJdpEXt-TI/AAAAAAAAA2o/9tO7Px9Md5E/s512/PICT2623.JPG

https://lh3.googleusercontent.com/_lKq5ZBDlQts/TXJdl6UBnpI/AAAAAAAAA2c/qRVZ77m8d_8/s512/PICT2618.JPG

soloagua

05.03.2011, 17:07

@Diver GRATULIERE! :bussi:
... die 600 wären vielleicht auch noch drin.. ;) "Anstachel"

@fitschi Wie wär's mit einem Rad und runterklappbaren Ski ?

Kässpätzle

05.03.2011, 18:59

Nachdem ich letztes Jahr knapp an der 500er Marke vorbeigeschrammt bin, habe ich sie trotz meiner "Faulheit" im neuen Jahr bereits überschritten:liebe053: Ziel also erreicht, alle weiteren Punkte sind nur noch Zugabe!

Grüße aus dem Sauerland:Huhu:

Glückwunsch :Blumen:

Vor lauter Punktesammeln kommst du wohl gar nicht mehr dazu, dein Rad zu putzen :Cheese:

Icey

05.03.2011, 19:16

Vor lauter Punktesammeln kommst du wohl gar nicht mehr dazu, dein Rad zu putzen :Cheese:

Des Rad is doch sauber. :Gruebeln:

propellerente

05.03.2011, 19:30

@Diver: auch von mir :Blumen: Glückwunsch zum Punktesammelerfolg!!

Sodale, heute ein kleines Läufchen und morgen dann wieder der 3. und damit der letzte 10km Lauf im Rahmen der Winterlaufserie. Ich werde mich anstrengen :Cheese:

Luke Footwalker

05.03.2011, 19:36

Das Update ist online.

Getreu dem Cowboy-Motto "Erst den Sattel, dann das Pferd" habe ich seit gestern Nachmittag versucht Radschuhe zu kaufen. Straßenschuhkauf ist schon immer grenzwertig bei meiner Fußform und jetzt das noch :Holzhammer: . Als Mountainbiker hätte ich locker die zwei- bis dreifache Auswahl gehabt.

Dieda

05.03.2011, 21:55

Krasse Steigerung!!!!!

Die können sich warm anziehen in Frankfurt!!!:Cheese:

Sehr gut!!! Sogar noch bis 2:20 ausgelaufen für lockere Beinchen und fürs Punktekonto unseres ruhmreichen Teams :liebe053: :liebe053:

Sozusagen hatten heute mindestens zwei in unserem Team einen verdammt erfolgreichen Tag und entsprechende Hochgefühle!! :Blumen:

Die Saison kann kommen!!!

:liebe053: :liebe053:

fitschigogeler

05.03.2011, 22:36

@vherzo: Respekt. Super Steigerung! Gratuliere. Gewichtsentwicklung während der Zeit?

propellerente

06.03.2011, 17:05

Mädels,

ich kann es kaum fassen!!!!
Heute fand ja der letzte Lauf unserer Winterlaufserie über 10km statt und was soll ich sagen? Rissscccchhhtig, wieder PB mit (ich mag es kaum schreiben) 51:01 Min. :liebe053: :liebe053: :liebe053:

Die alte PB war gerade mal 4 Wochen alt und war 2:46 Min. langsamer!! :Cheese:

Ich kann es immer noch nicht glauben.

Fassungslose Grüße sendet

P.

@alle: Wünsche euch noch einen schönen und sonnigen Sonntag.

Von mir aus kann die Saison jetzt starten :Huhu:

Dieda

06.03.2011, 17:28

Mädels,

Die alte PB war gerade mal 4 Wochen alt und war 2:46 Min. langsamer!! :Cheese:

Ich kann es immer noch nicht glauben.

Fassungslose Grüße sendet

P.

@alle: Wünsche euch noch einen schönen und sonnigen Sonntag.

Von mir aus kann die Saison jetzt starten :Huhu:

Hoch soll sie leben!!!!!!" :Blumen: :Blumen: :liebe053: :liebe053:

Diver

06.03.2011, 17:42

Wow, das ist ja Klasse! Glückwunsch:liebe053: :liebe053:

PippiLangstrumpf

06.03.2011, 17:57

Leute, Leute, die Saison hat noch nicht mal angefangen und hier purzeln schon die Bestzeiten.
Glückwunsch! :Blumen:

soloagua

06.03.2011, 18:31

Die alte PB war gerade mal 4 Wochen alt und war 2:46 Min. langsamer!! :Cheese:

Ich kann es immer noch nicht glauben.

Fassungslose Grüße sendet

P.

@alle: Wünsche euch noch einen schönen und sonnigen Sonntag.

Von mir aus kann die Saison jetzt starten :Huhu:

Supi! ....3 mal hoch! :Blumen:
Das ist bestimmt Dein Rollentraining, das macht schnell ;)

Kullerbein

06.03.2011, 18:35

soloagua

06.03.2011, 20:32

Danke!!

Hab von 74,5 auf 71 abgespeckt bei 175 cm;
Hab aber, wie Bennie Lindberg meinte, sonst wohl auch noch einiges richtig gemacht.

Meine Einschätzung (bin von der Steigerung selbst überrascht): Hab zwei Jahre gut trainiert, hab meine Ernährung umgestellt und stopfe möglichst keine leeren Kohlenhydrate mehr rein, bin durch verschiedene Maßnahmen langwierige Probleme mit Verkürzung der
hinteren Oberschenkelmuskulatur, der Waden und der Achillessehnen losgeworden; verschiedene andere Einflüsse sind auch sehr wichtig!!!

Super! Respekt und Gratulation !

propellerente

06.03.2011, 21:03

@SOB-Mädels und Pippi:

Jo, Rollentraining ist für mich echt übel anstrengend, denn Kraftausdauer steht dabei im Vordergrund und das macht sich jetzt beim Laufen positiv bemerkbar. Mittwochs findet immer unser Vereinslauftraining statt und da gab es nun auch schon den Winter über leckere Schindereien im Sinne von Sprints, Intervallen, Bergläufe (tsee, bei uns hier im Flachland natürlich nur Hügelläufe und Streppensteigen). Es macht sich daher jetzt wohl so langsam bezahlt. Allerdings in Form von Schnelligkeit und nicht als Winterpokalpunkte :Cheese: Aber damit kann ich leben :Lachanfall:

Aber auch dem Stabi-Training schreibe ich so einiges an Verbesserung meiner KA zu. Die gute alte Kniebeuge und Rumpfstabi sind Pflicht!!

Sodale, morgen habe ich Ruhetag und kann ausschlafen *freu*

@vherzo: WOW!! Ich staune!!

trialdente

06.03.2011, 21:12

So liebe Gewichtsopfer,....diese Woche habe ich wieder 1,1kg geopfert und habe mein angepeiltes Wettkampfgewicht beinahe schon erreicht. Habe es eingetauscht gegen 71 Winterpokalpunkte seit Montag :Lachen2:

Carlos85

06.03.2011, 21:41

3 Wochen noch, so langsam gehts zum Endspurt im Winterpokal :)

Bin gespannt ob wir am Ende eine Top20 Position halten können!

@Winterstürmer: habt ihr denn Jen mal kontaktieren können? Wär echt schade, war ein schöner Zweikampf!

Carlos85

07.03.2011, 11:31

Koppellauf
lonerunner
06.03.2011
Laufen
GA1
Grundlagenausdauer
0:27
509.0 km
4

Fetter Speed!!! :Lachanfall:

Billy

07.03.2011, 11:39

@vherzo

Herzlichen Glückwunsch, super gemacht :Blumen: :Blumen: :Blumen:

@ Carlos85

Dieda hat Jen angeschrieben, aber sie hat sich wohl nicht geäußert. Schade, denn es wäre bestimmt ein toller Zweikampf geworden. Aber jetzt seid ihr schon so weit weg, da können wir nicht mehr drankommen. :Nee:
Ihr seid ja (leider) auch sehr fleißig und ehrgeizig!

Euch allen einen schönen Wochenbeginn bei diesem Bomben-Wetter.

lonerunner

07.03.2011, 15:10

Koppellauf
lonerunner
06.03.2011
Laufen
GA1
Grundlagenausdauer
0:27
509.0 km
4

Fetter Speed!!! :Lachanfall:

Vor allem beachte man die gefühlte Anstrengung von 4....

...da geht noch was:Cheese:

propellerente

08.03.2011, 19:31

Herrlich!!!!! Die Sonne schien und ich konnte meine Radeinheit schön in der Sonne absolvieren und mußte nicht einmal frieren :) Nun geht es noch zum Schwimmtraining!

Ich bin dann mal weg.......

soloagua

08.03.2011, 19:35

Herrlich!!!!! Die Sonne schien und ich konnte meine Radeinheit schön in der Sonne absolvieren und mußte nicht einmal frieren :) Nun geht es noch zum Schwimmtraining!

Ich bin dann mal weg.......

Du gibst ja Vollgas! ... da muss ich ja aufpassen, dass Du mich nicht noch einholst....:Blumen:

fitschigogeler

08.03.2011, 21:21

durch verschiedene Maßnahmen langwierige Probleme mit Verkürzung der
hinteren Oberschenkelmuskulatur, der Waden und der Achillessehnen losgeworden

Welche Maßnahmen, wenn ich fragen darf?
Ich hab genau die gleichen Probleme. Bei Wochenumfängen von mehr als 60 Laufkilometern bekomme ich todsicher Probleme an einer dieser Stellen. Ein Tipp wäre prima.

Letzte Woche hatte ich lt. Polar über 12.000 Kalorien durch Sport verbrannt, aber 2 Kilo zugenommen
Scheiß Fastnacht...

Jetzt muß ich halt den HM in Kandel mit einem BMI von über 30 rennen. Mals sehen, ob ich die 1:35 schaffe. Das gäbe dann wahrscheinlich den BMI-Speed-Preis. Außer der Thorsten macht mit, dann hab ich keine Chance.

Ab heute wird vernünftig gelebt, schließlich will ich im Sommer endlich mal ohne Übergewicht an den Start gehen.

propellerente

08.03.2011, 22:45

Du gibst ja Vollgas! ... da muss ich ja aufpassen, dass Du mich nicht noch einholst....:Blumen:

:Lachanfall: Tseeee, mein Training wird nun zwar radlastiger aber einholen werde ich dich nie im Leben!! :Lachanfall:

Luke Footwalker

09.03.2011, 10:12

Spät aber doch von Herzen noch Glückwünsche zu Deinem Leistungstest. Das sind sehr beeindruckende Geschwindigkeiten für GA1, alle Achtung.

Die Knobloch-Übung habe ich letztes Jahr erfolgreich gemacht, und es dauert bei mir die etlichen Wochen, bis der Erfolg da war. Ich merke jetzt, dass ein Auslassen der Übung prompt wieder zum alten Problem führt und ich es wohl als Dauerübung durchführen muß.

Die Beinstreckung sieht auch gut aus, das werde ich mal ausprobieren.

fitschigogeler

09.03.2011, 10:32

Danke, vherzo.
Diese Übungen hatte ich den ganzen letzten Winter täglich gemacht, um eine lästige Plantarfasciitis loszuwerden. Hat letztendlich geklappt, aber wohl auch mit Hilfe der popoteuren Stoßwellen-Therapie.

Ich dehne zwar immer noch nach (fast) jedem Training, aber eher schlampig. Werde jetzt wieder mein Airtex-Kissen neben die Glotze stellen und den Türrahmen freiräumen :Lachen2:

Merci für die Inspiration

Luke Footwalker

12.03.2011, 14:45

Das Update ist online.

fitschigogeler

12.03.2011, 16:07

Ich bin raus.

Hab ne schwere Angina

:Kotz:

Carlos85

12.03.2011, 16:17

Oh weh, gute Besserung!

trialdente

12.03.2011, 16:24

Ich bin raus.

Hab ne schwere Angina

:Kotz:

Oh weh Fitschi, gute Besserung!

...endlich kann ich Dich überholen :Lachanfall:

Dieda

12.03.2011, 18:30

Heute ganz stolz mit 21 Punkten :liebe053:

Am Morgen hat mir eine sehr gute Schwimmerin noch mal gezeigt. wo's langgeht. Da gibt es ja noch gemeinere Technikübungen, als die die ich schon kenne :confused:

Mittags aufs Rennrad bei schönstem Sonnenschein und gut 4:30h gekurbelt (116km).
Dass dann noch ein Koppellauf im Schnitt von 4:38min/km drin war, hat mich selbst erstaunt, natürlich nur 5km-aber das reicht für den Anfang.

Fitschi: Gute Besserung!!!! :Blumen:

:Huhu:

FMMT

12.03.2011, 19:18

Kullerbein

12.03.2011, 20:06

Ich habe heute nur den Garten-Triahtlon zu bieten:

Baumarkt (1h Hardcoreschiebing)
Gartenarbeit (5h wuchten und schleppen)
Terasse sitzen (30 min)

Boah, ich bin fertig!!!!! Und spüre schon den aufziehenden Muskelkater. Überall...

Und vermutlich Sonnenbrand. Ok, erstmal mit Sekt löschen.:Huhu:
Das hammer uns vadient.

Kässpätzle

12.03.2011, 20:21

Ich bin raus.

Hab ne schwere Angina

:Kotz:
Schade, hätte morgen gerne ein paar Worte mit dir gewechselt :(

Gute Besserung :Blumen:

susiroubaix

12.03.2011, 21:02

Ich habe heute nur den Garten-Triahtlon zu bieten:

Läuft das nicht unter Kraft/Ausdauer? ;)

Bei mir hat es nicht mal dazu gereicht :(

Seit über einer Woche kämpfe ich mit den Folgen einer Histaminattacke. Ich hab nach dem Urlaub gedacht ich hab das mit der Esserei im Griff und war zu nachlässig + Stress+dienstliche Außentermine ... tja

Bauch, Kopf, Knochen alles tut weh , hier sind 15 Grad plus und ich bin nur am Zittern und Frieren :Nee:
Sport macht es schlimmer, da hilft nur Warten und heißes Wasser trinken, Prost :Cheese:

propellerente

12.03.2011, 21:24

@susi und fitschi:

Euch beiden gute Besserung :Blumen:

Ich radel morgen mal für euch eine kleine Runde mit :bussi:

susiroubaix

12.03.2011, 21:51

@susi und fitschi:

Euch beiden gute Besserung :Blumen:

Ich radel morgen mal für euch eine kleine Runde mit :bussi:

Danke, wünsche dir schönes Wetter!

:Huhu:

lonerunner

12.03.2011, 23:00

Ich bin raus.

Hab ne schwere Angina

:Kotz:

Gute Besserung:Blumen:

propellerente

13.03.2011, 16:53

@SOB-Team:

Sodale, heute war ich dann mal 3:16 Stunden mit dem Crosser unterwegs. Nachher gibt es noch ne Runde Stabi. Morgen dann Lauf-Intervalle und Dienstag Ruhetag, da der 40.Geburtstag einer Freundin ausreichend gefeiert werden muß!! :Cheese:

*freu* Werde wohl in der kommenden Woche noch die 500ter Marke knacken. :)

PippiLangstrumpf

13.03.2011, 17:06

Dieda

13.03.2011, 17:20

Bei mir gabs die letzten Wochen wenig Punkte - und leider wird sich das wohl fortsetzen. Meine Gesundheit macht mir mal wieder nen Strich durch die Punkte-Rechnung :(
Wenn ich wenigstens wüßte, was es ist ...
Damit wir der WP bei mir mit weniger Punkten zuende gehen als letztes Jahr :Weinen:

Andere hätten schon aufgegeben, Du bist tapfer!! :Blumen: :bussi:
Ich drück Dir die Daumen, dass der Sommer dafür klasse läuft!!
Und außerdem: Schwimmen kannst Du toll :liebe053:

soloagua

13.03.2011, 18:22

@susi & Fitschi & Pippi Ganz gute Besserung!

@SOB-Team:

Sodale, heute war ich dann mal 3:16 Stunden mit dem Crosser unterwegs. Nachher gibt es noch ne Runde Stabi. Morgen dann Lauf-Intervalle und Dienstag Ruhetag, da der 40.Geburtstag einer Freundin ausreichend gefeiert werden muß!! :Cheese:

*freu* Werde wohl in der kommenden Woche noch die 500ter Marke knacken. :)

Das klingt prima!
Juhuu, ich habe die 500 nun auch überschritten!

Carlos85

13.03.2011, 18:34

21 Punkte Rad
1 Punkt Lauf
:liebe053:

susiroubaix

13.03.2011, 18:35

Bei mir gabs die letzten Wochen wenig Punkte - und leider wird sich das wohl fortsetzen. Meine Gesundheit macht mir mal wieder nen Strich durch die Punkte-Rechnung :(
Wenn ich wenigstens wüßte, was es ist ...
Damit wir der WP bei mir mit weniger Punkten zuende gehen als letztes Jahr :Weinen:

Dem schließe ich mich in allen Punkten an :Weinen: :Weinen:

Heute hat es wenigstens für eine Stunde Rad im Kullertempo gereicht.

Gute Besserung!
:Huhu:

PippiLangstrumpf

13.03.2011, 18:58

Gute Besserung!
:Huhu:

Danke gleichfalls! :Blumen:

Kässpätzle

13.03.2011, 20:07

21 Punkte Rad
1 Punkt Lauf
:liebe053:
Für den einen Punkt noch mal loslaufen hat sich aber auch nicht gelohnt :Lachen2:

Bei mir gab es wenigstens 4 Laufpunkte :)

MarionR

13.03.2011, 20:27

Gute Besserung an alle Kranken und Angeschlagenen!:Huhu: :Blumen:

Bei mir läufts -im wahrsten Sinne des Wortes- wieder halbwegs rund, radfahren sollte nach den vielen Ergometer-Stunden der letzten Wochen auch wieder einigermaßen funktionieren. Schwieriger ists mit Allem, wozu man Kraft und Beweglichkeit oberhalb der Bauchmuskulatur und in den Armen braucht.

Aber wartet ab, bis Hoppel und pXpress ihre Radeinheiten nachtragen. Das gibt gaaaaaanz viele Punkte für das unverwüstliche Team :Liebe: :liebe053:

MarionR

13.03.2011, 20:33

Kann man die Punkte vom letzten Jahr eigentlich noch wo nachlesen?

PippiLangstrumpf

13.03.2011, 20:34

Kann man die Punkte vom letzten Jahr eigentlich noch wo nachlesen?

Ja, ganz unten auf der Seite sind Links zu den Vorjahren.

MarionR

13.03.2011, 20:57

@Pippi: Danke!

Hab auch deutlich weniger Punkte als letztes Jahr:Nee: Kein Wunder, bei 1 Monat Zwangspause.

propellerente

18.03.2011, 20:39

@SOB-Team:

Ich habe heute doch tatsächlich die 500er Marke geknackt :liebe053: Kann es selbst kaum fassen :Cheese:

Luke Footwalker

18.03.2011, 20:48

http://cosgan.de/images/more/schilder/018.gif

Kässpätzle

18.03.2011, 21:39

@SOB-Team:

Ich habe heute doch tatsächlich die 500er Marke geknackt :liebe053: Kann es selbst kaum fassen :Cheese:
Soooooo viel Rad fahren, und dann noch bei dem Wetter... Respekt :Cheese:

Glückwunsch zu so einem Haufen Punkten :Blumen:

soloagua

18.03.2011, 23:14

@SOB-Team:

Ich habe heute doch tatsächlich die 500er Marke geknackt :liebe053: Kann es selbst kaum fassen :Cheese:

Super! Gratuliere!:Blumen:

Kullerbein

19.03.2011, 08:47

@SOB-Team:

Ich habe heute doch tatsächlich die 500er Marke geknackt :liebe053: Kann es selbst kaum fassen :Cheese:

Uiiii. :Blumen: :Blumen: :Blumen:

Diver

19.03.2011, 09:00

@SOB-Team:

Ich habe heute doch tatsächlich die 500er Marke geknackt :liebe053: Kann es selbst kaum fassen :Cheese:

Glückwunsch!:liebe053:

Kullerbein

19.03.2011, 09:01

:( ich arbeite noch an den 300

pXpress

19.03.2011, 10:17

Sodele, wir sind zurück aus dem Radurlaub und konnten eben mal zusammen 400 Punkte nachtragen, wird unser Team wieder etwas nach vorne puschen :Cheese:

Hoppel

19.03.2011, 10:22

Aber wartet ab, bis Hoppel und pXpress ihre Radeinheiten nachtragen. Das gibt gaaaaaanz viele Punkte für das unverwüstliche Team :Liebe: :liebe053:

Jaaaaa :cool:

susiroubaix

19.03.2011, 10:32

@propellerente: Glückwunsch!!:Blumen:

:( ich arbeite noch an den 300

Das wird schon!

Ob es bei mir für die 400 reicht, weiß ich noch nicht.
Mit wenig Reis und gekochten Möhren als Basisnahrung sind Radeinheiten >1,5h recht mühselig und sicher eher kontraproduktiv. Schwimmen lasse ich mal komplett weg, ich friere extrem. Blöde Histamine :(

So ein katastrophales WP-Ergebnis hatte ich noch nie...

Aber ich weiß wenigstens, warum es mir schlecht geht. Jetzt muss ich bloß noch das allgemeine Leben umstellen.

Der BodyArt-Trainer meinte gestern, dass ich doch jetzt die Bewegung und Atmung als meine Nahrungs- und Energiequelle ansehen soll...Klingt gut und spart Zeit in der Küche :Cheese:

Schönes WE
:Huhu:

Luke Footwalker

19.03.2011, 13:13

Das Update ist online.

soloagua

19.03.2011, 13:20

Danke Luke!:bussi:

Diver

20.03.2011, 00:15

@ Hoppel und pXpress willkommen zurück:Huhu: Danke für die schönen Bilder, die Ihr gezeigt habt!

Das Update ist online.

Danke:Blumen:

Luke Footwalker

20.03.2011, 08:34

:) Gern geschehen. Nächsten Samstag gibt es noch mal den "nomalen" Zwischenbericht, und der endgültige Showdown kommt dann gemäß der WP-Regeln am 31.03., wenn alle Nachträge binnen der Dreitagesfrist drin sind.

Hoppel

20.03.2011, 09:30

@ Hoppel und pXpress willkommen zurück:Huhu: Danke für die schönen Bilder, die Ihr gezeigt habt!

Danke :Blumen:

Du kannst ja bald nachziehen auf Mallorca und uns viele schöne Fotos schicken :bussi:

PippiLangstrumpf

20.03.2011, 18:02

Sodele, wir sind zurück aus dem Radurlaub und konnten eben mal zusammen 400 Punkte nachtragen, wird unser Team wieder etwas nach vorne puschen :Cheese:

Ihr seid der Hammer! http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_020.gif

Von mir gibt es leider nicht so viel Gutes zu berichten. Ich war heute ne Stunde locker rollen und werd mal sehen, wie ich das vertrage - ob ich morgen in der Gruppe fahren kann oder es lieber sein lasse ...
Ich huste mir jedenfalls noch immer die Seele aus dem Leib ...

propellerente

20.03.2011, 18:13

@Hoppel und pXpress:

RESPEKT!! 400 Flocken ist ja der Hammer!!

Ich kann für heute eine sonnige Crosserrunde über knapp 3,5 Stunden vermelden. Das gab dann für mich immerhin 13 Punkte *freu*

Wünsche allen noch einen schönen Restsonntag :Huhu:

Ach ja, kommende Woche ist Ruhewoche angesagt *doppelfreu*

lonerunner

20.03.2011, 18:24

Hab heute die bisher längste Radrunde dieses Jahr gedreht, 5h20 gefahren, aber dabei sowas von langsam...gerade mal einen guten 25er-Schnitt. Ich hatte heute extrem mit dem Wind zu kämpfen, der war einfach nur scheusslich.
Ich kam so ausgelaugt nach Hause, dass ich auf den geplanten Koppellauf verzichtet habe....

....glaube aber ich mach gleich noch nen kurzen Lauf:Cheese:

Luke Footwalker

20.03.2011, 18:57

....glaube aber ich mach gleich noch nen kurzen Lauf:Cheese:

Mach lieber noch'n paar Liegestütz, wir hängen so ca. 99.000 zurück :Cheese: .

Hoppel

20.03.2011, 19:15

@Hoppel und pXpress:

RESPEKT!! 400 Flocken ist ja der Hammer!!

Haben wir auch hart für gekämpft :Holzhammer: Es war sowas von windig bis stürmisch dass wir stellenweise kaum von der Stelle gekommen sind. :Nee: Dafür hatten wir auch einmal Entschädigung auf einem Flachstück nach Hause mit Rückensturm und bis zu 60 km/h das war dann auch genial.

Zum Glück hab ich meinen Windschatten immer dabei :bussi:

Carlos85

20.03.2011, 19:18

Hier war auch total doofer Wind heute, dazu noch hat das Knie heute ab 1,5h weh getan, so dass auch nur nen 27,3er Schnitt drin war auf 4:15h.

Naja, kann nicht immer toll laufen :)

Noch eine Woche Winterpokal!

Hoppel

20.03.2011, 19:18

Ihr seid der Hammer! http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_020.gif

Von mir gibt es leider nicht so viel Gutes zu berichten. Ich war heute ne Stunde locker rollen und werd mal sehen, wie ich das vertrage - ob ich morgen in der Gruppe fahren kann oder es lieber sein lasse ...
Ich huste mir jedenfalls noch immer die Seele aus dem Leib ...

Oh Mensch, du Arme - du bist doch noch auf Mallorca, oder?
Hast du denn schönes Wetter? Ich hoffe doch.
Wenn du nicht in der Gruppe fahren kannst, fährst du halt allein. Aber ist auch gut etwas warm zu werden und der ganze Rotz kommt raus (ist dann vll auch netter ohne Gruppe :cool: )

Gute Besserung und noch ganz viel Spass auf der Insel

Ina

lonerunner

20.03.2011, 20:27

Mach lieber noch'n paar Liegestütz, wir hängen so ca. 99.000 zurück :Cheese: .

:Cheese: Schaffen wir noch, nächste Woche ist Rekom angesagt, da habe ich mal so richtig Zeit:Lachanfall:

trialdente

21.03.2011, 09:37

Liebes Team Gewichtsopfer
Ich war gestern beim Neotesten und was soll ich sagen,….eine Größe kleiner als vor zwei Monaten eigentlich angedacht, da bei 1,87m inzwischen unter 80kg ;-)
Da hat sich der Winterpokal doch gelohnt! Die letzte Winterpokalwoche ist bei mir auch eine Ruhewoche, schade eigentlich! Da das Wetter aber traumhaft werden soll, werde ich täglich auf dem Arbeitsweg eine Ehrenrunde drehen, allerdings betont locker. Am Sonntag gebe ich mir dann als Start in die Base II eine RTF ;-)

...wenns zeitlich passt, mache ich heute mal die 1000km auf dem Rad für den März voll.

fitschigogeler

21.03.2011, 10:12

Newbie

21.03.2011, 10:44

so sehr ich mich immer auf den Beginn des WPs freue, so sehr bin ich auch jeweils wieder froh, wenn er zu ende geht :Lachen2:

dieses Jahr komme ich grad etwa auf 700 Punkte, ohne TL dafür mit 2 x 1 Woche Ferien praktisch ohne Sport. der WP motiviert mich schon, jeweils die 15 Minuten voll zu fahren und am Morgen eine Extrarunde zu drehen.

Nächste Woche werde ich aber wieder in nur 5 Minuten den Arbeitsweg hinter mich bringen und das auch geniessen :Cheese:

lonerunner

21.03.2011, 10:57

Mann,

gratuliere Euch allen zu Euren (Gewichts-)erfolgen.:Blumen:
Ihr 3 anderen Opfer seid wirklich hammermäßig unterwegs. Nur ich schwächle im März. Das Immunsystem scheint nicht damit einverstanden zu sein, nach dem All-Out in Wanaka gleich wieder vernünftig durchzustarten.

Scheint so, als ob ich das einzige wirkliche Gewichtsopfer bleibe, denn in den Schwächelphasen wird fehlendes Training durch Fressattacken überkompensiert.

Ich fände es schön, wenn wir während der Vorbereitung auf unsere Langdistanzen weiter in Kontakt bleiben könnten. Natürlich auch mit @Dieda, Luke und Konsorten.

Sollen wir einen neuen Thread erstellen "Vom Winterpokal zur Ziellinie" oder so?

Sehnsuchtsvoll und ein bißchen neidisch

Fettgogeler

Du hast ja auch schon einiges hinter dir:Blumen:

Gewichtsmässig bringt das Training bei mir gar nix, ich fühle mich aber nicht zu fett, sondern hatte nur die Hoffnung durch einigen Gewichtsverlust etwas schneller zu werden, dümple jetzt seit ca. 3 Monaten immer so um 86kg rum (bei 1,90m).

Ein neuer Thread ist eine gute Idee:Blumen:

Gruss Jörg

Carlos85

21.03.2011, 12:03

Na komm Fitschi, ich krieg dich punktemäßig nichtmal trotz deiner Krankheit, du warst schon auch sehr fleissig :-).

Bei mir waren es heute 73,3kg auf der Waage, also -19,2kg seit Juli. Auch bei mir steht diese Woche Ruhe an, mein Knie wird es mir danken, ist noch nicht ganz ok von gestern. Dennoch hoffe ich diese Woche nutzen zu können um 2-3x ins Studio zu gehen und am Sonntag dann 72,9kg auf der Waage zu haben, mal sehen ob ich mich essenstechnisch zusammenreissen kann :-).

Ob wir die 4500 Punkte noch packen?

Ach so, wegen mir können wir auch diesen thread hier zum quasseln nehmen, wir sind ja dann wirklich wieder in Vorfreude auf den WP :-).

fitschigogeler

22.03.2011, 10:22

Da neue Laufrad mit dem SON-Nabendynamo und der Supernova E3-Lampe ist endlich da. Jetzt werden die Laster von der Bundesstraße gebeamt.

Mir doch egal, wenn ich bis 20h arbeiten muß. Dann wird eben bis 24h geradelt!

http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_dreirad_2.gif (http://www.greensmilies.com/)

soloagua

22.03.2011, 19:58

@fitschi Komm, Du hast soviel geleistet! Gib Deinem Körper noch die Ruhe... wird sich bestimmt auszahlen. :Blumen:

Ich denke, wir könnten hier zum Quasseln bleiben. Nach dem WP ist doch vor dem WP ;)

Diver

22.03.2011, 21:56

... die 600 wären vielleicht auch noch drin.. ;) "Anstachel"

Ja, waren noch drin:cool:

Jetzt bleibt abzuwarten, wie ich das nächsten Winter steigern soll:cool:

soloagua

22.03.2011, 22:02

Ja, waren noch drin:cool:

Jetzt bleibt abzuwarten, wie ich das nächsten Winter steigern soll:cool:

Wow, Du bist SUPER! Gratuliere! :bussi:

fitschigogeler

23.03.2011, 19:27

@fitschi Komm, Du hast soviel geleistet! Gib Deinem Körper noch die Ruhe... wird sich bestimmt auszahlen. :Blumen:

Nö. Der hat zu funktionieren. Basta

Endspurrrrrrt

Heute (fast) frei. Deshalb 6Std. Radeln auf der Schwäbischen Alb.

Schöööööööön.

Höhepunkt: Leberkäsweckle bei der Landmetzgerei Schmutz in Feldstetten.
http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_ralf_greenpacman_bigmac.gif (http://www.greensmilies.com/)

soloagua

23.03.2011, 21:03

Höhepunkt: Leberkäsweckle bei der Landmetzgerei Schmutz in Feldstetten.
http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_ralf_greenpacman_bigmac.gif (http://www.greensmilies.com/)

Oooh, Leberkäsweckle... lecker! Nicht, dass ich grad Hunger hätt... hm, ich muss mal wieder zu Geschäftszeiten zu meinen Eltern... sabber ;)

Dieda

23.03.2011, 23:22

Hab heut eine Portion Punkte aufgeladen :Cheese:

Liebe Grüße aus Lanzarote!!!

:Huhu:

Luke Footwalker

24.03.2011, 05:39

Liebe Grüße nach Lanzarote!

:Huhu:

Viel Spaß wünsche ich Euch, und ein paar schöne Stunden auf dem Rad :Cheese: .

Hoppel

24.03.2011, 07:17

Hab heut eine Portion Punkte aufgeladen :Cheese:

Liebe Grüße aus Lanzarote!!!

:Huhu:

407 km in knapp 17 h - Respekt :Cheese:
Oder hast du alle Einheiten von Lanza zusammengefasst

fitschigogeler

24.03.2011, 20:03

Liebe Grüße nach Lanza!!:Blumen:

Aber hier ist es grad auch traumhaft - vor allem wenn man sich zwei Tage freigeschaufelt hat :Cheese:

Hab ich schon mal erwähnt, welches Privileg es ist, dort zu wohnen, wo andere Urlaub machen?

Blick ins Killertal (heißt wirklich so...)

Billy

25.03.2011, 11:26

Ich dachte, ich guck nicht richtig!!!!

Da bin fast 3 Monate auf Platz 2 im Wintersturm-Team und in den letzten 3 Tagen überholt mich der Vherzo :Cheese:

Aber das Gute daran ist ja, daß wir dadurch noch ein paar Plätze gutmachen konnten :liebe053:

Noch viel Spaß auf Lanzarote:Lachen2: :Lachen2: :Lachen2:

Luke Footwalker

25.03.2011, 13:35

Seit ca. drei Wochen ist die Geburt einer neuen Art zu verzeichnen: Der Homo pedalicus.

Das "sapiens" fällt weg, denn welcher vernunftbegabte Mensch würde sich schon freiwillig für sechs Stunden und mehr auf ein Rad setzen?

Mit dem normalen Pensum aus den letzten Monaten treibt man derzeit unweigerlich zurück :Cheese: . Ich kann froh sein wenn ich bis Sonntag noch eine dreistellige Platzierung halten kann.

fitschigogeler

25.03.2011, 13:47

Lieber 10h Rad als 1h Büro !:Cheese:

Luke Footwalker

25.03.2011, 13:58

Augen auf bei der Berufswahl! Schade, zu spät :Cheese: .

Dieda

25.03.2011, 22:01

407 km in knapp 17 h - Respekt :Cheese:
Oder hast du alle Einheiten von Lanza zusammengefasst

Ja, ich fass es fuer den Trainingsmanager zusammen, wenn ich paar Tage nicht zum Eintragen komm, im WP ists exakt aufgeschluesselt.

:Huhu:

Hoppel

25.03.2011, 22:19

Ja, ich fass es fuer den Trainingsmanager zusammen, wenn ich paar Tage nicht zum Eintragen komm, im WP ists exakt aufgeschluesselt.

:Huhu:

Gute Idee eigentlich :cool: ist ja doch eher Strafarbeit

viel Spass noch auf Lanza :Blumen:

Luke Footwalker

26.03.2011, 12:36

Das Update ist online. Ich gehe jetzt laufen, Endspurt! Naja, so gut wie.

propellerente

26.03.2011, 15:09

Boah Luke, was bis du schnell ;) mit deinem Update.
Also, ich war heute zum Schwimmtraining, gleich gibt es noch einen 60minütigen GA1-Lauf und morgen 3 Stunden GA1-Radeln.

Damit endet dann also für mich meine 1.Winterpokalsaison :Blumen:

soloagua

26.03.2011, 20:39

Luke Footwalker

26.03.2011, 20:47

Wer am 26.03. schreibt "morgen 3 Stunden GA1-Radeln", der hat den Winterpokal vollständig abgehakt ;) .

Ich kann mir für morgen noch etwas Neues ausdenken, unser Gegner hat abgesagt und so geht's ohne Spiel zum Saisonabschlußgrillen :liebe053: . Muss ich wohl mit'm Radl hinfahren.

propellerente

26.03.2011, 22:05

@propellerentchen Es ist aber noch nicht der 31. ;)

Hä? Ich dachte, der Winterpokal endet morgen? Habe ich mich da versehen?

@Luke: Natürlich sportel ich bis zum letzten WP-Tag. Ehrensache!!!!!!!!!!!

Dieda

26.03.2011, 22:17

:Huhu: Klasse haben wir das gemacht - wir trainieren morgen eine Mitteldistanz - die letzen Punkte aus Lanza!!!

:Blumen:

soloagua

26.03.2011, 22:37

@propellerente DU hast Recht! Morgen ist der letzte Tag! :(
Ok, dann muss ich morgen wohl auch die 3 h GA1 fahren! Hoffentlich trägt mein Rad mich nach dem Pfannkuchen-Brunch noch.

Luke Footwalker

27.03.2011, 08:49

..@Luke: Natürlich sportel ich bis zum letzten WP-Tag. Ehrensache!!!!!!!!!!!

Entchen, genau das schrieb ich doch :Huhu: . Viel Spaß beim letzten WP-Ausritt.

Die Sonne kommt raus, und da ist sie, die Zielgerade :liebe053: .

Carlos85

27.03.2011, 11:05

Noch hat es hier 0 Grad, es sollen aber 9 Grad werden, da bin ich ja gespannt. 3h Rad stehen zum WP Abschluss an!

MarionR

27.03.2011, 14:32

95min Rad, isch habe fertig.
Vielleicht kommen abends doch noch 2 Pünktchen Yoga dazu, falls ich bis dahin aufgetaut bin und mich wieder bewegen kann. Die Temperaturen machen dem Winterpokal noch mal alle Ehre, so zum Abschied... ab morgen darfs dann bitte endgültig Frühling werden.

pXpress

27.03.2011, 15:58

Na ich hab mit Hoppel nochmal das Punktekonto ein bisschen aufgebessert, sind eine schöne runde um die Bigge gefahren, exakt 150,1 km und 5:24 h gab jeweils noch mal 21 Punkte. Wir haben fertig :Cheese: Jetzt kommt nur noch die Schokokuchenwertung :Lachen2:

Hoppel

27.03.2011, 16:24

Und weg ist der Schokokuchen :Cheese:

trialdente

27.03.2011, 17:01

Ich habe heute zum Abschluss noch einmal 6h/168km in die Beine geradelt. Eigentlich standen 3h Rennrad zum Ende der Ruhewoche an, aber bei 14°C, strahlendem Sonnenschein und einer tolle organisierten RTF kann man schließlich nicht anders. Über die 50km An- und Abfahrt kann man diskutieren.

Mir gehts jetzt prima und zur Belohnung gibt es jetzt Kuchen und Kaffee in der Sonne!

TSchööööö Winterpokal! Respekt vor all Euren Leistungen in den vergangenen Monaten! :Blumen:

...jetzt ist endgültig Frühling!:Huhu:

trialdente

27.03.2011, 17:01

Kullerbein

27.03.2011, 17:50

Liebes SOB Team,

habe fertich.
Zum Abschied 2,5 h mit dem Mountainbike im Matsch gespielt und irgendwie 630 hm errungen.

Das kommt unter anderen davon, wenn man kurz anhält, um ein Foto zu machen und die Brille an einen Ast hängt. Und dann ohne Brille weiterfährt. Komischerweise habe ich es erste einige Km später und ganz unten im Tal festgestellt.....:Lachanfall: ganz schön blöd. alles wieder hoch. 16%. Zum Glück gab es auch eine Straße....

Oder wenn mann einen matschigen Holzfällerweg herunterfährt und balanciert und rutschend dann denkt: hoffentlich muß ich hier nie wieder hoch. Als dann ein paar Meter weiter rechts und links der Boden aufgewühlt ist und der Weg auf eine finstere Tannenschonung zuhält, bekomme ich so viel Angst vor Wildschweinen, dass ich doch wieder umdrehe.:Lachanfall: Ging aber erstaunlich gut.

Naja. Jetzt ist der Winterpokal rum.
Ich konnte als Schlußlicht zwar nicht soviel zum Teamerfolg beitragen, (Die Stars haben doppelt so viele Punkte wie ich :liebe053: ) aber es hat Spass gemacht.
Und die ein oder andere anghängte Minute oder Viertelstunde (und die vereinzelten Stabieinheiten) wären sonst auch nicht zustande gekommen.

:Huhu: Viele Grüße :Huhu:
gee jetzt Fahrradwaschen.

PS: Wann und wo beginnt eigentlich der Frühlingspokal?

FMMT

27.03.2011, 17:54

Upps:o
Hättet Ihr hier nicht dauernd darauf hingewiesen, hätte ich das Ende glatt verpasst:Lachanfall:
Ok, 11 Punkte mehr wäre originell gewesen, aber so passt es zum Glück auch:Cheese:

propellerente

27.03.2011, 18:35

Entchen, genau das schrieb ich doch :Huhu: . Viel Spaß beim letzten WP-Ausritt.

Die Sonne kommt raus, und da ist sie, die Zielgerade :liebe053: .

Lieber Luke,

angestachelt durch dein Posting :bussi: bin ich heute doch glatt 101km gefahren :liebe053:
Bei zwar kaltem Wetter hier im Norden aber herrlichem Sonnenschein lief alles einfach fluffig, locker.

@WP-Teilnehmer:
Mit meinem letzten Eintrag für heute verabschiede ich mich mal vom Winterpokal :Huhu: Aber natürlich bin ich gerne wieder im kommenden Winter mit dabei!!!! Hat mir viel Spaß bereitet und die ein oder andere Einheit ging aufgrund des WP-Punktegedankens doch sehr viel leichter von der Hand.

Leute, ich wünsche euch allen eine wundervolle, erfolgreiche und verletzungsfreie Saison!!

Wir sehen uns!!

propellerente

27.03.2011, 18:41

@SOB-Team

Liebe Mädels, unser Team hat mich mächtig beim Sporteln unterstützt und ich freue mich auf den kommenden WP.
Euch allen vielen Dank für die nette Truppe :Blumen:

Diver

27.03.2011, 18:52

Auch von mir danke an alle für das Anspornen:Huhu: :Huhu: Es war ein schöner Winter mit Euch!

Ich hatte diesen Winter bis jetzt Glück und nur einmal 3 Tage mit einer Erkältung zu kämpfen und konnte so fleisig Punkte sammeln.

@ Kullerbein, das hört sich nach einer lustigen Abschlussrunde an.:liebe053: und jeder Punkt ist wichtig.

@ Propellerente ich finde auch, dass wir ein klasse Team waren, nächstes Jahr gerne wieder:Huhu:

Aber so ein kleines bisschen froh bin aber auch, dass ich jetzt nicht mehr so genau auf die Uhr schauen muss, und die letzten 5 irgendwie um den Block zu fahren oder an der Haustüre vorbei laufen und von den Nachbarn doof angeschaut werden, weil ich nach einer Minute wieder zurück komme nur um noch einen Punkt voll zu machen:Cheese:

soloagua

27.03.2011, 19:14

@ Kullerbein, das hört sich nach einer lustigen Abschlussrunde an.:liebe053: und jeder Punkt ist wichtig.

@ Propellerente ich finde auch, dass wir ein klasse Team waren, nächstes Jahr gerne wieder:Huhu:

Aber so ein kleines bisschen froh bin aber auch, dass ich jetzt nicht mehr so genau auf die Uhr schauen muss, und die letzten 5 irgendwie um den Block zu fahren oder an der Haustüre vorbei laufen und von den Nachbarn doof angeschaut werden, weil ich nach einer Minute wieder zurück komme nur um noch einen Punkt voll zu machen:Cheese:

Hallo SOB-Mädelz!
Es hat riesen Spass mit Euch gemacht!
Ihr habt toll gepunktet, motiviert und immer mal wieder virtuell in den Hintern getreten! DANKE SCHOEN!
Das war der trainingstreichste Winter seit langen. Ich finde unseren Punktestand prima und freue mich schon auf den nächsten Winter! Hoffe, Ihr seit alle wieder dabei!

;) Ich bin auch froh, dass die Nachbarn nun nicht mehr blöd gucken müssen...gestern erst zum letzten Mal.

Wäre heute nicht der letzte WP-Pokal-Tag gewesen, hätte ich mich nach einem ausgiebigen Brunch und lieben Gästen, die erst um 15:00 gingen sicher nicht mehr eine Radrunde und einen kurzen Koppellauf gemacht. Aber so ein Abschluss musste schon noch sein!:bussi:

Carlos85

27.03.2011, 19:16

lonerunner

27.03.2011, 21:39

Die letzten 12 Punkte im WP sind erledigt, für meine Freundin ist auch alles eingetragen. Mal sehen was Lonerunner und Fitschi noch eintragen, aber für 4500 Punkte wirds wohl nicht ganz reichen ;-).

Bei mir gab`s heute nur einen (kurzen) Lauf, 10km-Test mit fulminanten, mentalen Einbruch:(
Und etwas Krafttraining in Anschluss.

Ich denke unser Team kann zufrieden sein:)

PippiLangstrumpf

27.03.2011, 21:55

Meine letzten WP-Pünktchen sind auch eingetragen ...
Schade, in der kommenden Woche wären wohl noch ein paar Punkte zusammengekommen. Aber hauptsache der Winter ist endlich vorbei :Cheese:

soloagua

27.03.2011, 22:07

Meine letzten WP-Pünktchen sind auch eingetragen ...
Schade, in der kommenden Woche wären wohl noch ein paar Punkte zusammengekommen. Aber hauptsache der Winter ist endlich vorbei :Cheese:

In dem Fall bist Du wieder fit ? Schön! Viel Spass noch!

Dieda

27.03.2011, 22:13

Heute noch 18 Punkte eingefahren - wir haben eine Trainings-Mitteldistanz absolviert-hat Riesen-Spass gemacht. Ich bin hinten raus aber nur 15km gelaufen, weil es ja morgen weiter geht im Trainingslager - die dafuer im Schnitt 4:45min/km :liebe053:
War wieder eine gute Motivation im WP!!!
Wenn ich zu Hause bin, werd ich noch mal die letzten Wochen lesen - hier ist kaum Zeit :cool:

:Huhu:

+ 2 Pkt. Rumpf, haett ich fast vergessen, also 20

Carlos85

27.03.2011, 22:30

Hm, jetzt darf Fitschi eigentlich nur noch einen Punkt eintragen :Lachanfall:

Hoppel

27.03.2011, 22:49

Meine letzten WP-Pünktchen sind auch eingetragen ...
Schade, in der kommenden Woche wären wohl noch ein paar Punkte zusammengekommen. Aber hauptsache der Winter ist endlich vorbei :Cheese:

Schönen Urlaub noch :bussi: Wir haben uns doch gut geschlagen im WP :Blumen:

Kässpätzle

27.03.2011, 23:40

Null Punkte :liebe053:

Dafür war ich heute Mopped fahren :)

Billy

28.03.2011, 11:54

Jetzt ist er vorbei, unser schöner Winterpokal:Weinen: :Weinen: :Weinen:

Ich fand es super motivierend und ich freue mich schon aufs nächste Jahr, hoffentlich wieder in dem gleichen tollen Team!

Und jetzt erstmal den Sommer und das schöne Wetter genießen...

Glückwunsch an Vherzo zum 2.ten Platz in unserem Team, Du hast super aufgeholt (und mich überholt)

Dieda: Du bist unschlagbar im Punkteholen, klasse!

Und Luki: Du machst die besten Übersichts-Listen, das war ganz toll!

Liebe Grüße, Eure Billy:Huhu:

FMMT

28.03.2011, 12:36

FMMT

28.03.2011, 12:36

Luke Footwalker

28.03.2011, 20:37

@Gewichtsopfer: Herzlichen Glückwunsch zur Pole Position, das habt ihr euch redlich verdient.

@Dieda, vherzo, Billy, Jen1969: Es war schön, anstrengend, zielführend, und motivierend mit euch gemeinsam virtuell zu sporteln. Es war mir eine Ehre mit euch in einem Team zu sein. Jederzeit wieder :Blumen: .

@all: Ich wusste vor einem halben Jahr noch gar nicht auf was ich mich hier einlasse. Danke für die tolle Zeit mich euch!

Und nun ist es an der Zeit den Wintermantel abzulegen und im neuen Kleid aufzutreten. Weg mit dem Iglu, Uschi rollt jetzt wieder auf der Straße.

PippiLangstrumpf

28.03.2011, 20:49

Heute wären es 21 Punkte gewesen *hmpf*

DieAndy

28.03.2011, 21:03

Ich bin ganz verwirrt und weiß gar nicht, was ich machen soll. Hab heute brav Punkte gesammelt und kann sie jetzt nirgendwo aufschreiben - seufz.

Auch wenn wir uns ein wenig zurückgezogen hatten aus diesem Fred, so haben wir doch brav trainiert und hatten viel Spaß. Und eat and drink kamen auch nicht zu kurz. Leider hatte unser fünftes Mitglied erst ab Februar Zeit, einzusteigen... Aber unser Platz ist schon klasse, danke Mädels :bussi:

Bis zum nächsten Winterpokal, jetzt geniessen wir aber erst einmal den Frühling!!:Huhu:

fitschigogeler

28.03.2011, 21:19

Schee war's!

Vielen Dank an alle. Hat mich sehr motiviert hier. Vor allem in meiner schweren Zeit im Winter mit dem ganzen Training in der Mucki-Butze.:liebe053:
Danke auch fürs Mitfiebern bei den Kiwis. Der Gedanke an die vielen Punkte hat mich so manche Stunde im Wind besser ertragen lassen.
:bussi:
Freu mich schon aufs nächste Jahr.

PS.: Das hat mich schon überrascht mit dem 27.03. Ich habe gerade mein Licht am Renner montiert und werde am Mittwoch ne kleine Nachtfahrt unternehmen.

PPS.: Wenigstens fallen jetzt die Dorfrunden weg, die ich zum Zeitaufffüllen immmer gedreht hat. Die Nachbarn haben schon geschaut :cool:

MarionR

28.03.2011, 21:21

Ich bin ganz verwirrt und weiß gar nicht, was ich machen soll. Hab heute brav Punkte gesammelt und kann sie jetzt nirgendwo aufschreiben - seufz.

Bei mir ist heute Ruhetag, damit solche Verwirrungen erst gar nicht entstehen;)

Ich finde, wir Unverwüstlichen waren wieder ein tolles Team. Familie Hoppel und pXpress waren phänomenale Punktesammler.

Gratulation an Billy zum 1. Platz der Lauf-Wertung!

Gratulation nochmals an fitschi zur Challenge am anderen Ende der Welt!

Und Gratulation allen Anderen zum erfolgreichen Wintertraining und erfolgreichen Wettkämpfen!

:Huhu:

Dieda

28.03.2011, 21:27

Jetzt sind wir mal auf Roth gespannt, Grundlagen sollten passen:cool:
Hast Du Dir ein Ziel vorgenommen?:Huhu:

Bis jetzt will ich so schwimmen und radeln, wie im letzten Jahr: hab ja nur ein 11kg-Rennrad und da hat der 30er SChnitt gepasst.
Laufen waer schoen anstatt nur zu hocken ;)
Ich mach derzeit viele Versuche bezueglich derr Ernaehrung - bis jetzt noch hoffnungsvoll, es sollte beim Mara 3:55 drin sein - am Ende zaehlt ùer mich der Spass

:Huhu:

FMMT

29.03.2011, 09:16

Bis jetzt will ich so schwimmen und radeln, wie im letzten Jahr: hab ja nur ein 11kg-Rennrad und da hat der 30er SChnitt gepasst.
Laufen waer schoen anstatt nur zu hocken ;)
Ich mach derzeit viele Versuche bezueglich derr Ernaehrung - bis jetzt noch hoffnungsvoll, es sollte beim Mara 3:55 drin sein - am Ende zaehlt ùer mich der Spass

:Huhu:

Ohne Ernährungsprobleme schaffst Du den Marathon "locker":Cheese: unter 4 Stunden:cool:

runningmaus

29.03.2011, 11:15

.... PPS.: Wenigstens fallen jetzt die Dorfrunden weg, die ich zum Zeitaufffüllen immmer gedreht hat. Die Nachbarn haben schon geschaut :cool:

und schon ist er um, der Winterpokal.... :cool:
heute früh bin ich das erste mal seit Monaten 57min gelaufen..., vor 2 Tagen noch hätte ich noch 3min irgendwie drangewurschtelt... :Cheese:

ich habe soviele Punkte wie noch nie gesammelt... bin zufrieden und recht fit aus dem Winter gekommen :)
:Huhu:

lonerunner

29.03.2011, 15:17

Hab mich heute auch erwischt, wie ich auf dem Rad unterwgs Punkte gezählt habe, irgendwie denke ich auf dem Rad jetzt in Viertelstunden und beim Laufen in 20min-Abschnitten:Cheese:

crema-catalana

29.03.2011, 17:37

carolinchen

29.03.2011, 19:45

schade ,schade ,obwohl ich sagen muß ich bin bei 100/100 radeln dabei und somit nicht ganz ohne;)
Mädelz, wir waren klasse und richtig gut oder?Top 100!!!:liebe053:
Mit dem Radeln auf Lanzarote gabs richtig was in die Kasse!:Lachen2:
Dieses Jahr wieder!:Huhu: