ich bin Niels, 45 Jahre aus dem nördlichen Speckgürtel aus Hannover. Apropos Speckgürtel, diesen bin ich gerade dabei abzulegen seit ich mich Mitte Dezember endgültig entschlossen habe, mein (körperliches) Leben als Bratwurst komplett auf links zu legen.
Das funktioniert auch ganz gut, seit über einem Jahr fahre ich nur noch (Gravel)-Rad, so gut wie kein Auto mehr und schwimme mindestens 1x die Woche. Das Ganze mittlerweile auch ziemlich engagiert.
Mein temporärer Tischnachbar ist Triathlet und hat mich angefixt und angespitzt Ende August den Volkstriathlon in Altwarmbüchen mitzumachen - man braucht ja Ziele und eines ist, diesen zu finishen. Der Platz ist mir da völlig egal.
Nun bin ich hier, hoffe hier die einen oder anderen Tricks mitnehmen zu können, vorallem das Lauftraining, da habe ich Respekt vor - vor vier Jahren habe ich genauso stark gestartet wie auch wieder aufgehört...die Knie - Bänder etc.....das soll mir nicht noch einmal passieren.
Nun bin ich hier, hoffe hier die einen oder anderen Tricks mitnehmen zu können, vorallem das Lauftraining, da habe ich Respekt vor
Hi Niels,
hier bist du ganz richtig
Aber kehr um bevor es zu spät ist.....
nee, Spass Deine Idee ist gut!
Was das Laufen und Lauftraining angeht, ich bin als absoluter Garnichtläufer der nix hatte als kein Talent 2020 mit 1,9km angefangen (und dann zum Auto zurückgehumpelt)
Mittlerweile hat der Arne mich über einen 10km Lauf < 60min, 15km bei Sturm auf Silvester und den ein oder anderen Triathlon bis zum Halbmarathon(*) gecoacht. Kann ich nur sehr empfehlen!
Grüße und willkommen!
Thomas
(*) ich hätte sehr gelacht wenn mir das einer vor 10 Jahren erzählt hätte.
Guten Morgen! Bässten Gruß aus dem Nordosten der Landeshauptstadt und herzlich Willkommen!
__________________
"Wer einen Hammer hat, für den ist jedes Problem ein Nagel; für einen Triathleten ist das ganze Leben irgendwie ein Triathlon."
(Schwarzfahrer hier)
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:45 Uhr.
19:00 Uhr live!
Tempotraining für Langstreckler, Teil 1: Laufen
Langdistanz, Laufen, Tempotraining: Diese drei Dinge unter einen Hut zubringen, ist eine schwierige Angelegenheit. In diesem Beitrag gebe ich Euch ein paar Anregungen für die Trainingspraxis.Im Studio: Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad