Krafttraining für Triathleten

[citystar]

Hi Leute,

ich fände mal einen Beitrag zum Thema Krafttraining für Triathleten ganz nett. Dabei sollten eben Top 10 der effektivsten Übungen für uns Triathleten gezeigt werden und beschrieben werden sowie Wiederholungszahl usw. disskutiert werden!
Sowas fänd ich mal recht net.

danke

[Klugschnacker]

Filmarchiv > Suchfunktion > "Krafttraining" > 9 Filme

Ist da was dabei für Dich? Oder meinest Du etwas anderes?

Viele Grüße!
Arne

[citystar]

ich glaub in der triathlon oder triathlon training war mal ein artikel über die wichtigsten muskeln für triathleten gestanden, eingeteilt in "wichtigkeitsklassen" von 1-3 glaub ich. und ich finde man könnte genau so eine sendung mal machen wo eben die wichtigsten muskelgruppen für uns aufgezählt werden und nach "wichtigkeit" geordnet wird. Und eben vll. noch für jeden Muskel/Gruppe die beste kraftübung zu zeigen!

verständlich ?

ciao

[aRa]

gibts doch im prinzip...... guck dir die film e aus dem archiv doch mal an

[citystar]

ja aber ich fände eben sowas zusammenfassendes net schlecht

[macro-matz]

Richtig, ich finde auch eine Sendung über die wichtigen Übungen zusammengefasst wäre prima....

So ein Krafttraining + Rumpf für ca. 45-60 Minuten...

[runningmaus]

wie wäre es zum Start mit dem Kurzprogramm "Kraft für Triathleten"
Diese 8-10min haben es in sich *stöhn*....

[*JO*]

Zitat von macro-matz

Richtig, ich finde auch eine Sendung über die wichtigen Übungen zusammengefasst wäre prima....

So ein Krafttraining + Rumpf für ca. 45-60 Minuten...

hab ich gemacht

http://tv.triathlon-szene.de/Detail_...o?JumpID=33473