Training – schaftt Ihr Euer Pensum?

[Klugschnacker]

Wie sieht's aus? Schafft Ihr das Training, das Ihr Euch vorgenommen hattet?

Fragt sich
Klugschnacker

[DragAttack]

Siehe Sig

[the grip]

Zitat von Klugschnacker

Wie sieht's aus? Schafft Ihr das Training, das Ihr Euch vorgenommen hattet?

Fragt sich
Klugschnacker

Kann ich nicht pauschal beantworten. Ich habe Wochen, da ist mal weniger beruflich zu tun und gutes Wetter, also mache ich eher mehr.

Dann gibt es Tage und Wochen, wo mich Beruf, Familie und Ehrenamt mehr fordern und es kann sein, dass ich 3 Tage und mehr zu gar nix komme.

Daher müßte ich einen empirischen Mittelwert nehmen oder eine Momentaufnahme ... aber stur nach dem Plan trainiere ich ja sowieso (noch) nicht, sondern versuche das irgendwie einzupassen in meinen täglichen Ablauf.

[tacis]

Mist, hier sieht man ja, wofür ich abgestimmt habe

Ich kann nicht behaupten, dass ich mein Trainingspensum schaffe. Vor zwei Wochen haben mich heftige Nierenschmerzen gehindert, dann hatte ich Probleme mit der Hüfte und nun hab ich mir 'ne Erkältung eingefangen.

Insgesamt stehe ich aber bei den Umfängen z.T. wesentlich besser da, als in den letzten beiden Jahren, nur eben noch nicht da, wo mich der Trainingsplan gerne sehen würde.

[Flow]

Hmm,
hatte ja 'ne Weile Zwangspause ...
Seit letzter Woche "darf" ich wieder in allen 3 Disziplinen "richtig ran".
Das habe ich dann auch ziemlich genau so hingekriegt, wie ich's mir vorgestellt habe

Ansonsten ist es oft so, daß ich mir in euphorischen Momenten das Optimum für die nahe Zukunft ausdenke und dieses eben durchzuziehen plane

Dieses ist definitionsgemäß natürlich nicht zu überbieten (Übertraining, ...) und nur selten dauerhaft zu leisten (Krankheit, Motivationsloch, Alltagsbelastung, ...), sprich das Versagen ist vorprogramiert

Wat nu ?

Selbstbetrügerisch suboptimal planen ?
Sich dauerhaft als Versager fühlen ?
Ausreden suchen ?
Schuld auf Andere schieben ?
Dem ganzen sowieso keine Wichtigkeit beimessen ?


Naja, im Moment läuft's wieder gut (wenn nur dieses Kratzen im Hals mal keine Erkältung wird ...), und diesmal ziehe ich es wirklich perfekt durch

Grüße,
Flow

[Carlos]

Naja... wenn ich meine Pläne nicht bekommen würde, hätte ich gesagt bin im Soll.

Da sich aber bis Sonntag alles primär auf's Laufen konzentriert, würde ich sagen "das Gewissen ist noch ganz ok"

Das 10k teil-Ziel wurde erreicht. Am Sonntach gibbets dann 'nen Halben Marathon hoffentlich auch in PB. Damit ist der 'Laufblock' zu Ende und es kann gekurbelt werden.

Allerdings könnte ich weiss gott öfters im Wasser sein ... - aber das hat noch 'n bissl Zeit

Der IMG würde wenn nur aus beruflich/familiären Gründen abgesagt - und diese Zeichen stehen z.Zt. ziemlich schlecht - aber bis Ende März habe ich noch Zeit mich zu entscheiden.

Car-'Haut Rein! ihr Bengels '-los

[DragAttack]

Zitat von Flow

Seit letzter Woche "darf" ich wieder in allen 3 Disziplinen "richtig ran".

Freut mich, das zu lesen. Alles ohne Folgeschäden ausgeheilt?

[potti]

Meine Trainingsumfänge und -inhalte decken sich ganz gut mit meine Planungen. Berufsbedingt fallen zwar hin und wieder ein paar Einheiten aus bzw. müssen modifiziert werden, aber das lässt sich nunmal nicht ändern. Was fehlt sind die Erfolgserlebnisse. Mein bisher einizger Wettkampf, ein Halbmarathon, war langsamer als erwartet und auch bei meinen sonstigen schnellen Trainingseinheiten fehlt mir etwas die "Spritzigkeit" und ich erreiche bei meinen Test, insbesondere beim Schwimmen, nicht ganz die gewünschten Ergebnisse. Am Sonntag steht ein 10er in Leverkusen an; mal schauen was dabei rauskommt.
Gruss
Stefan