Zitat:
Zitat von Knolle
da braucht es eine starke Rückenmuskulatur, wenn man ohne Beine (die Beine zusammenbindet) ?
Ist es sinnvoll auf Pullbouy zu verzichten, um die Rückenmuskulatur zu stärken ?
(ich mache kein zusätzliches Rücken-,Rumpf-Krafttraining und benutze auch den Pullbouy nicht, aber versuche sowenig Beinbewegung wie möglich beim Schwimmen).
Ist das richtig ?
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aus dem Trisutto - Sutton Blog hab ich beim 3/3-Drill als Beinarbeit den Delfin-Kick notiert, dazu wird nach meinem Laienverständnis noch zusätzlich eine Wellenbewegung in/aus der Hüfte mitgenommen/benötigt.