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Thema: Warum bekommen einige nach dem Laufen im unteren Rücken Probleme?

Einzelnen Beitrag anzeigen

17.02.2021, 09:15	#14
steinhardtass Szenekenner Registriert seit: 15.10.2012 Beiträge: 632	Laufschuhe mit zu hoher Sprengung, dies wirkt wie eine Rampe und "Stöckelschuhe". Was hilft? Flache Schuhe mit wenig Dämpfung, tiefe Hocke, schaut euch mal Videos an, hier ein paar Infos: https://www.triathlon-tipps.de/spren...st_si_496.html https://www.youtube.com/watch?v=_2GpGUYrnwg https://www.youtube.com/watch?v=ozHjQViY_ok&t=420s https://www.youtube.com/watch?v=VX9L...4WuSbA&index=3 Viel Erfolg!