gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Massagepistole: wie, wo, wann, wie oft?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 01.12.2022, 07:51   #2
Pete0815
Szenekenner
 
Registriert seit: 31.08.2020
Beiträge: 709
Hatte mal massive Beschwerden wo ich sogar an eine Kniekverletzung gedacht hab = Laufen ohne Schmerzen unmöglich. Ursache ware aber eine Verhärtung bis zur Verkürzung im Oberschenkelmuskel der dann durch die Oberschenkelsehne Probleme in den Knien machte. Das ging in kürzester Zeit mit der Massagepistole als Ergänzung weg .... ehe ein Termin bei Arzt möglich gewesen wäre

Seither ein sensibler Bereich und zum Lockern nach dem Rad und Lauf eine geschätzte Ergänzung für die Oberschenkel.

An den Waden auch genutzt aber muß zugeben, dass die Empfindlichkeit höher und dadurch auch die Nutzungsintensität geringer ist.

Auch bei Muskelüberlastung/Verspannung nach ersten/anstrengenden TT-Fahrten auch gerne wieder im oberen Beinbereich zum lockern.
Pete0815 ist offline   Mit Zitat antworten