[Ulmerandy]

Schwimmen (500m, 25m Bahn)

23.09.2016 10:35 min
11.11.2016 08:17 (400m Test)
22.01.2017 10:40 min (allerdings als Pyramide K-B-KK-B-KKK und zurück)

Radfahren

200 HM 12.11.2016 6,9 Km MTB 31:28 min
200 HM 12.11.2016 5,5 Km MTB 22:47 min

Laufen (2km)

22.09.2016: 9:07 min (da ist sicher noch Luft nach oben )

Ich fühle mich im Wasser so gut wie schon lange nicht mehr - mal schauen ob ich das Gefühl dann am Freitag auch beim 400m Test bestätigen kann